인도 요리 레시피

팔락 파니르

파니르 큐브를 선명한 시금치 소스에 넣고 커민, 생강, 마늘, 토마토, 가람 마살라와 소량 크림으로 맞춥니다.

인도

준비
25분
조리
30분
총시간
55분
분량
4
흰 파니르 큐브와 선명한 초록 시금치 소스
완성 요리 실사 사진촬영: DreamyFlutura11출처 페이지 · 원본 파일 · CC BY-SA 4.0Recipe Nest Vault에서 자르고 크기를 조정한 뒤 압축했습니다.

01

재료

  • 500 g

    생시금치, 굵은 줄기 제거

  • 250 g

    파니르, 2.5cm

  • 30 ml

    중성유 또는 기, 나눔

  • 4 g

    커민씨

  • 120 g

    양파, 잘게 다짐

  • 15 g

    생강 마늘 페이스트

  • 180 g

    잘 익은 토마토, 잘게 다짐

  • 1

    풋고추, 갈라 놓기

  • 3 g

    가람 마살라

  • 100–180 ml

    뜨거운 물

  • 60 ml

    생크림

  • 6 g

    고운 소금

02

만드는 법

  1. 01

    시금치 짧게 데치기

    물 3L를 끓여 시금치를 60~75초 선명한 초록이 되게 데친 뒤 얼음물에 2분 식혀 물을 뺍니다.

    팔락 파니르 1단계 '시금치 짧게 데치기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  2. 02

    선명한 퓌레 만들기

    시금치를 가볍게 짜 뜨거운 물 100ml와 거품 나지 않게 곱게 갈고 두 번 멈춰 벽을 긁습니다.

    팔락 파니르 2단계 '선명한 퓌레 만들기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  3. 03

    파니르 살짝 굽기

    기름 15ml에 파니르 넓은 면을 각각 60~90초만 구워 딱딱한 껍질 없이 꺼냅니다.

    팔락 파니르 3단계 '파니르 살짝 굽기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  4. 04

    커민 마살라 만들기

    남은 기름에 커민을 20초 튀기고 양파를 7~9분 옅은 금색으로 볶은 뒤 페이스트와 풋고추를 1분 볶습니다.

    팔락 파니르 4단계 '커민 마살라 만들기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  5. 05

    토마토 완전히 익히기

    토마토와 소금 4g을 넣어 으깨며 7~9분, 날향이 사라지고 가장자리에 기름이 돌게 볶습니다.

    팔락 파니르 5단계 '토마토 완전히 익히기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  6. 06

    시금치 소스 부드럽게 끓이기

    약불에서 시금치 퓌레와 가람 마살라를 4분만 끓이고 필요한 만큼만 물을 넣습니다.

    팔락 파니르 6단계 '시금치 소스 부드럽게 끓이기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  7. 07

    파니르 데워 마무리

    파니르를 넣어 2~3분 데우고 불을 꺼 크림과 남은 소금을 섞어 3분 덮어 쉽니다.

    팔락 파니르 7단계 '파니르 데워 마무리'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님

03

자료 출처와 사진 크레딧

아래 자료를 교차 확인한 뒤 독자적으로 정리한 표준화 조리법입니다. 사진가가 이 정확한 레시피로 조리했다고 표시하지 않습니다.

레시피 참고 자료

Palak Paneer (Cottage cheese in spinach gravy) — 촬영: DreamyFlutura11; CC BY-SA 4.0.

단계 삽화: Recipe Nest Vault가 OpenAI image_gen을 사용해 제작한 독창적 삽화입니다.

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