인도 요리 레시피
팔락 파니르
파니르 큐브를 선명한 시금치 소스에 넣고 커민, 생강, 마늘, 토마토, 가람 마살라와 소량 크림으로 맞춥니다.
인도

01
재료
- 500 g
생시금치, 굵은 줄기 제거
- 250 g
파니르, 2.5cm
- 30 ml
중성유 또는 기, 나눔
- 4 g
커민씨
- 120 g
양파, 잘게 다짐
- 15 g
생강 마늘 페이스트
- 180 g
잘 익은 토마토, 잘게 다짐
- 1
풋고추, 갈라 놓기
- 3 g
가람 마살라
- 100–180 ml
뜨거운 물
- 60 ml
생크림
- 6 g
고운 소금
02
만드는 법
- 01
시금치 짧게 데치기
물 3L를 끓여 시금치를 60~75초 선명한 초록이 되게 데친 뒤 얼음물에 2분 식혀 물을 뺍니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 02
선명한 퓌레 만들기
시금치를 가볍게 짜 뜨거운 물 100ml와 거품 나지 않게 곱게 갈고 두 번 멈춰 벽을 긁습니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 03
파니르 살짝 굽기
기름 15ml에 파니르 넓은 면을 각각 60~90초만 구워 딱딱한 껍질 없이 꺼냅니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 04
커민 마살라 만들기
남은 기름에 커민을 20초 튀기고 양파를 7~9분 옅은 금색으로 볶은 뒤 페이스트와 풋고추를 1분 볶습니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 05
토마토 완전히 익히기
토마토와 소금 4g을 넣어 으깨며 7~9분, 날향이 사라지고 가장자리에 기름이 돌게 볶습니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 06
시금치 소스 부드럽게 끓이기
약불에서 시금치 퓌레와 가람 마살라를 4분만 끓이고 필요한 만큼만 물을 넣습니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 07
파니르 데워 마무리
파니르를 넣어 2~3분 데우고 불을 꺼 크림과 남은 소금을 섞어 3분 덮어 쉽니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님
03
자료 출처와 사진 크레딧
아래 자료를 교차 확인한 뒤 독자적으로 정리한 표준화 조리법입니다. 사진가가 이 정확한 레시피로 조리했다고 표시하지 않습니다.
레시피 참고 자료
Palak Paneer (Cottage cheese in spinach gravy) — 촬영: DreamyFlutura11; CC BY-SA 4.0.
단계 삽화: Recipe Nest Vault가 OpenAI image_gen을 사용해 제작한 독창적 삽화입니다.


