สูตรอาหารบราซิล

โมเกกาแบบบาเฮีย

ปลาขาวเนื้อแน่นและกุ้งเคี่ยวกับมะเขือเทศ พริกหวาน กะทิ ผักชี และน้ำมันปาล์มแดงเป็นสตูว์ทะเลสีสดแบบบาเฮีย

รัฐบาเอีย ทางตะวันออกเฉียงเหนือของบราซิล

เตรียม
25 นาที
ปรุง
25 นาที
รวม
50 นาที
จำนวนเสิร์ฟ
4
โมเกกาแบบบาเฮียใส่ปลา กุ้ง น้ำกะทิ พริกหวาน และผักชี
ภาพถ่ายจริงของอาหารที่เสร็จแล้วภาพถ่ายโดย BRหน้าต้นฉบับ · ไฟล์ต้นฉบับ · CC BY-SA 4.0Recipe Nest Vault ครอป ปรับขนาด และบีบอัดภาพ

01

วัตถุดิบ

  • 800 g

    ปลาขาวเนื้อแน่นเอาก้างออก หั่นชิ้นใหญ่

  • 300 g

    กุ้งใหญ่ดิบ ปอกเปลือกและผ่าหลัง

  • 2

    มะนาว คั้นน้ำ

  • 4

    กลีบกระเทียม สับ

  • 30 ml

    น้ำมันมะกอก

  • 1

    หอมแดงใหญ่ ซอยบาง

  • 1

    พริกหวานแดง ซอยบาง

  • 1

    พริกหวานเขียว ซอยบาง

  • 450 g

    มะเขือเทศสุก ครึ่งหนึ่งสับ ครึ่งหนึ่งหั่นแว่น

  • 400 ml

    กะทิไม่หวาน

  • 30 ml

    น้ำมันปาล์มแดง (dendê)

  • 15 g

    ผักชี สับ

  • 8 g

    เกลือละเอียด

  • 2 g

    พริกไทยดำ

  • 600 g

    ข้าวขาวหุงสุก สำหรับเสิร์ฟ

02

วิธีทำ

  1. 01

    ปรุงอาหารทะเล

    คลุกปลากับกุ้งด้วยน้ำมะนาว กระเทียมครึ่งหนึ่ง เกลือ 4 กรัม และพริกไทย ปิดฝาแช่เย็น 15 นาทีระหว่างเตรียมหม้อ

    ภาพวาดการปรุงโมเกกาแบบบาเฮีย ขั้นตอนที่ 1: ปรุงอาหารทะเล
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  2. 02

    ผัดเครื่องหอมให้นุ่ม

    ตั้งหม้อกว้างหนาใส่น้ำมันมะกอกไฟกลาง ผัดหอม พริกหวานสองสี และกระเทียมที่เหลือ 5 นาทีให้นุ่มแต่ไม่เป็นสีน้ำตาล

    ภาพวาดการปรุงโมเกกาแบบบาเฮีย ขั้นตอนที่ 2: ผัดเครื่องหอมให้นุ่ม
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  3. 03

    เติมฐานมะเขือเทศ

    ใส่มะเขือเทศสับ เคี่ยว 5 นาทีจนยุบเป็นซอสหยาบ คนกะทิและน้ำมันปาล์มแดงลงไป

    ภาพวาดการปรุงโมเกกาแบบบาเฮีย ขั้นตอนที่ 3: เติมฐานมะเขือเทศ
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  4. 04

    เรียงอาหารทะเลเป็นชั้น

    ใส่มะเขือเทศแว่นและผักชีครึ่งหนึ่งในซอส วางปลาและกุ้งลงไป ปิดด้วยมะเขือเทศที่เหลือแล้วปิดฝา

    ภาพวาดการปรุงโมเกกาแบบบาเฮีย ขั้นตอนที่ 4: เรียงอาหารทะเลเป็นชั้น
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  5. 05

    เคี่ยวโดยไม่คน

    ต้มเดือดอ่อนแล้วปิดฝาเคี่ยว 12–15 นาทีจนปลาแยกง่ายและกุ้งชมพูทึบ อย่าคน หากจำเป็นให้เขย่าหม้อเบา ๆ

    ภาพวาดการปรุงโมเกกาแบบบาเฮีย ขั้นตอนที่ 5: เคี่ยวโดยไม่คน
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  6. 06

    ปรุงน้ำซุปให้เสร็จ

    เปิดฝาชิม เติมเกลือที่เหลือ 4 กรัมถ้าจำเป็น ใส่ผักชีที่เหลือ คนเบา ๆ แล้วพักนอกไฟ 5 นาที

    ภาพวาดการปรุงโมเกกาแบบบาเฮีย ขั้นตอนที่ 6: ปรุงน้ำซุปให้เสร็จ
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  7. 07

    เสิร์ฟกับข้าว

    ตักโมเกกาพร้อมน้ำซุปมากพอใส่ชามอุ่น เสิร์ฟทันทีคู่ข้าวขาวและมะนาว

    ภาพวาดการปรุงโมเกกาแบบบาเฮีย ขั้นตอนที่ 7: เสิร์ฟกับข้าว
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง

03

แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ

เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง

แหล่งอ้างอิงสูตร

Moqueca.jpg — ภาพถ่ายโดย BR; CC BY-SA 4.0.

ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen

กลับไปสูตรอาหารบราซิล

การตั้งค่าภาษา

เลือกภาษาที่ต้องการใช้

เราจะแสดง Recipe Nest Vault ในภาษาที่คุณเลือก คุณสามารถเปลี่ยนภาษาได้ทุกเมื่อ

ภาษาปัจจุบัน: ไทย

ระบบจะบันทึกการตั้งค่าภาษาไว้ในเบราว์เซอร์นี้