브라질 요리 레시피

모케카 바이아나

단단한 흰살생선과 새우를 토마토, 피망, 코코넛밀크, 고수, 레드팜유와 끓이는 선명한 바이아 해산물 스튜입니다.

브라질 북동부 바이아주

준비
25분
조리
25분
총시간
50분
분량
4
생선, 새우, 코코넛 국물, 피망과 고수를 넣은 바이아식 모케카
완성 요리 실사 사진촬영: BR출처 페이지 · 원본 파일 · CC BY-SA 4.0Recipe Nest Vault에서 자르고 크기를 조정한 뒤 압축했습니다.

01

재료

  • 800 g

    단단한 흰살생선, 뼈를 제거해 큼직하게

  • 300 g

    생 큰 새우, 껍질과 내장 제거

  • 2

    라임, 즙 낸 것

  • 4

    마늘, 다진 것

  • 30 ml

    올리브유

  • 1

    적양파, 얇게 썬 것

  • 1

    빨간 피망, 얇게 썬 것

  • 1

    초록 피망, 얇게 썬 것

  • 450 g

    잘 익은 토마토, 반은 다지고 반은 썬 것

  • 400 ml

    무가당 코코넛밀크

  • 30 ml

    레드팜유(덴데)

  • 15 g

    고수, 다진 것

  • 8 g

    고운 소금

  • 2 g

    후추

  • 600 g

    지은 흰밥, 곁들임

02

만드는 법

  1. 01

    해산물 밑간하기

    생선과 새우에 라임즙, 마늘 절반, 소금 4g, 후추를 버무려 덮고 15분 냉장하는 동안 냄비를 준비합니다.

    모케카 바이아나 1단계 '해산물 밑간하기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  2. 02

    향채 부드럽게 볶기

    넓고 두꺼운 냄비에 올리브유를 중불로 달구고 양파, 두 피망, 남은 마늘을 5분 볶아 갈색 없이 부드럽게 합니다.

    모케카 바이아나 2단계 '향채 부드럽게 볶기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  3. 03

    토마토 베이스 넣기

    다진 토마토를 넣고 5분, 무너져 덩어리진 소스가 될 때까지 끓인 뒤 코코넛밀크와 레드팜유를 섞습니다.

    모케카 바이아나 3단계 '토마토 베이스 넣기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  4. 04

    해산물 층 쌓기

    소스에 토마토 슬라이스와 고수 절반을 넣고 생선과 새우를 얹습니다. 남은 토마토를 올리고 덮습니다.

    모케카 바이아나 4단계 '해산물 층 쌓기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  5. 05

    젓지 않고 끓이기

    잔잔하게 끓인 뒤 덮어 12–15분, 생선이 쉽게 부서지고 새우가 분홍색 불투명해질 때까지 익힙니다. 젓지 말고 필요하면 냄비를 살짝 흔듭니다.

    모케카 바이아나 5단계 '젓지 않고 끓이기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  6. 06

    국물 마무리하기

    뚜껑을 열고 맛을 본 뒤 필요하면 남은 소금 4g을 넣습니다. 남은 고수를 섞고 불에서 내려 5분 쉽니다.

    모케카 바이아나 6단계 '국물 마무리하기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  7. 07

    밥과 내기

    국물을 넉넉히 담아 따뜻한 그릇에 퍼 담고 흰밥과 라임 웨지를 곁들여 바로 냅니다.

    모케카 바이아나 7단계 '밥과 내기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님

03

자료 출처와 사진 크레딧

아래 자료를 교차 확인한 뒤 독자적으로 정리한 표준화 조리법입니다. 사진가가 이 정확한 레시피로 조리했다고 표시하지 않습니다.

레시피 참고 자료

Moqueca.jpg — 촬영: BR; CC BY-SA 4.0.

단계 삽화: Recipe Nest Vault가 OpenAI image_gen을 사용해 제작한 독창적 삽화입니다.

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