台灣料理食譜
滷肉飯
細切五花肉與香菇以油蔥酥、醬油、米酒和香料慢滷,連滷汁淋在飯上,配滷蛋與青菜。
台灣

01
食材
- 600 g
帶皮五花肉,切 1 公分丁
- 80 g
紅蔥頭,切薄片
- 20 ml
中性油
- 6
乾香菇,泡軟切丁
- 25 g
冰糖
- 60 ml
淡醬油
- 15 ml
老抽
- 60 ml
台灣米酒
- 650 ml
熱水,包含過濾香菇水
- 1
八角
- 4
水煮蛋,去殼
- 800 g
熱白飯
- 250 g
汆燙時蔬
02
作法
- 01
炸紅蔥酥
厚鍋中小火熱油,紅蔥頭炸 8–10 分鐘;開始上色後持續攪拌,深金黃立刻撈出,紅蔥酥與油分開保留。

料理步驟示意圖,非實拍 - 02
煸炒五花肉
五花肉放入乾鍋中火煸 10–12 分鐘,至油脂析出、邊緣淡金黃;鍋中只留 30 毫升豬油。

料理步驟示意圖,非實拍 - 03
炒融冰糖
上色五花肉推至一側,冰糖放入豬油中,中小火靜置 2–3 分鐘至融化呈琥珀色;只晃鍋,不可潑水。

料理步驟示意圖,非實拍 - 04
加入香菇與調味
焦糖拌勻豬肉,再加香菇、一半油蔥酥、兩種醬油與米酒;煮滾 1 分鐘並刮起鍋底焦香,使其溶入滷汁。

料理步驟示意圖,非實拍 - 05
加入蛋慢滷
加入 650 毫升熱液體與八角,放入蛋,鍋蓋留縫極小火滷 70 分鐘;每 20 分鐘翻蛋並刮鍋底,至肉可用湯匙切開。

料理步驟示意圖,非實拍 - 06
收至油亮滷汁
開蓋續滾 8–12 分鐘並由鍋底攪拌,至滷汁能薄薄覆匙但仍會流動;取出八角,試味後再決定是否加鹽。

料理步驟示意圖,非實拍 - 07
淋在白飯上
熱飯分四碗,每碗淋豬肉、香菇與 45–60 毫升滷汁;放半切滷蛋與青菜,最後撒其餘油蔥酥保持酥脆。

料理步驟示意圖,非實拍
03
資料來源與照片授權
本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。
食譜參考來源
Lurou fan(Taiwanese cuisine) — 攝影:Jzest; CC BY-SA 2.5.
步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。


