台灣料理食譜
台灣蚵仔煎
小蚵、半透明地瓜粉漿、蛋與爽脆青菜煎成軟 Q 蚵仔煎,再淋滑順甜鹹紅醬。
台灣

01
食材
- 180 g
小顆剝殼蚵仔,瀝乾
- 55 g
台灣地瓜粉
- 15 g
樹薯粉
- 180 ml
冷水
- 4
大型雞蛋,輕輕打散
- 120 g
A 菜或小青江菜,切 4 公分
- 30 ml
中性油,分次使用
- 120 ml
醬汁用水
- 35 g
甜辣醬
- 25 g
番茄醬
- 10 ml
醬油
- 10 ml
米醋
- 8 g
玉米澱粉加 15 毫升水
02
作法
- 01
煮甜鹹紅醬
小鍋混合 120 毫升水、甜辣醬、番茄醬、醬油與米醋,小滾 3 分鐘;拌入玉米粉水煮 45 秒至滑亮,加蓋保溫。

料理步驟示意圖,非實拍 - 02
瀝蚵並調粉漿
蚵仔以淡鹽冷水輕洗一次,檢查碎殼,瀝 10 分鐘後輕拍乾;地瓜粉、樹薯粉與 180 毫升水攪至無乾粉,下鍋前再攪。

料理步驟示意圖,非實拍 - 03
煎蚵仔
24 公分不沾鍋中大火預熱 90 秒,加 10 毫升油與一半蚵仔;煎 45 秒後翻面再 30 秒,中心剛轉不透明。

料理步驟示意圖,非實拍 - 04
煎至粉漿透明
粉漿再攪勻,倒一半繞住蚵仔;煎 60–90 秒至邊緣轉透明、中心仍有光澤,沿邊補 5 毫升油幫助脫鍋。

料理步驟示意圖,非實拍 - 05
加蛋與青菜翻煎
淋一半蛋液並撒一半青菜,煎 60 秒;鏟鬆底部,分段翻折或翻面再煎 60–90 秒,至蛋凝固且蚵仔達 63°C。

料理步驟示意圖,非實拍 - 06
完成第二份並淋醬
滑入溫盤並淋一半醬汁;擦掉鍋中散粉,以其餘材料再做一份,趁邊緣微脆、中心軟 Q 立即上桌。

料理步驟示意圖,非實拍
03
資料來源與照片授權
本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。
食譜參考來源
Oyster omelette by Adonis Chen in Tainan City — 攝影:Adonis Chen from Tainan, Taiwan; CC BY 2.0.
步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。


