그리스 요리 레시피

기간테스 플라키

큰 흰콩을 거의 부드러워질 때까지 삶은 뒤 토마토, 양파, 당근, 셀러리, 올리브유 소스와 구워 속은 크리미하고 윗면은 살짝 캐러멜화되게 합니다.

그리스 타베르나·메제 전통

준비
35분
조리
1시간 50분
총시간
2시간 25분
분량
6
토마토 올리브유 소스에 구운 그리스 기간테스 플라키
완성 요리 실사 사진촬영: Hevesli출처 페이지 · 원본 파일 · Public DomainRecipe Nest Vault에서 자르고 크기를 조정한 뒤 압축했습니다.

01

재료

  • 500 g

    말린 기간테스 또는 큰 리마콩

  • 2.5 L

    물, 불리기와 삶기용

  • 220 g

    양파, 잘게 다짐

  • 180 g

    당근, 잘게 깍둑썰기

  • 150 g

    셀러리, 잘게 깍둑썰기

  • 12 g

    마늘, 다짐

  • 120 ml

    엑스트라 버진 올리브유, 나눠 사용

  • 40 g

    토마토 페이스트

  • 800 g

    다진 토마토 통조림

  • 300 ml

    뜨거운 콩 삶은 물

  • 20 g

    이탈리안 파슬리, 다지기

  • 8 g

    생딜, 다지기

  • 2 g

    말린 오레가노

  • 14 g

    고운 소금, 나눠 사용

  • 3 g

    후추

02

만드는 법

  1. 01

    콩 하룻밤 불리기

    말린 콩을 2.5L 찬물 중 충분한 양으로 덮어 8–12시간 불린 뒤 물을 버리고 헹굽니다.

    기간테스 플라키 1단계 '콩 하룻밤 불리기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  2. 02

    거의 부드럽게 삶기

    물 뺀 콩에 남은 새 물을 넣고 끓인 뒤 45–55분 약하게 끓여 속은 거의 크리미하되 껍질은 유지합니다.

    기간테스 플라키 2단계 '거의 부드럽게 삶기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  3. 03

    삶은 물 남기고 콩 건지기

    뜨거운 콩 삶은 물 300ml를 남기고 콩을 조심히 건져 얕은 접시에 펴 둡니다.

    기간테스 플라키 3단계 '삶은 물 남기고 콩 건지기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  4. 04

    채소 볶기

    넓은 팬에 올리브유 60ml를 중불로 데우고 양파, 당근, 셀러리를 10분 부드럽게 볶은 뒤 마늘을 넣어 1분 볶습니다.

    기간테스 플라키 4단계 '채소 볶기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  5. 05

    토마토 소스 졸이기

    토마토 페이스트를 1분 볶고 토마토, 오레가노, 소금 8g, 후추를 넣어 뚜껑 없이 12–15분 걸쭉하고 윤기 나게 졸입니다.

    기간테스 플라키 5단계 '토마토 소스 졸이기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  6. 06

    콩과 소스 섞기

    오븐을 180°C로 예열합니다. 콩, 남겨 둔 삶은 물 300ml, 파슬리, 딜, 올리브유 30ml를 콩이 으깨지지 않게 소스에 섞습니다.

    기간테스 플라키 6단계 '콩과 소스 섞기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  7. 07

    얕은 베이킹 접시에 담기

    콩 혼합물을 25 x 35cm 얕은 베이킹 접시에 고르게 펴고 남은 올리브유 30ml를 뿌립니다.

    기간테스 플라키 7단계 '얕은 베이킹 접시에 담기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  8. 08

    가장자리 캐러멜화되게 굽기

    180°C에서 35–40분 덮지 않고 구워 콩 주변 소스를 졸이고 토마토 가장자리를 갈색 내되 중심은 촉촉하게 둡니다.

    기간테스 플라키 8단계 '가장자리 캐러멜화되게 굽기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  9. 09

    휴지 후 간 맞추기

    15분 휴지한 뒤 맛을 보고 필요하면 남은 소금 최대 6g을 넣어 빵과 따뜻하거나 실온으로 냅니다.

    기간테스 플라키 9단계 '휴지 후 간 맞추기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님

03

자료 출처와 사진 크레딧

아래 자료를 교차 확인한 뒤 독자적으로 정리한 표준화 조리법입니다. 사진가가 이 정확한 레시피로 조리했다고 표시하지 않습니다.

레시피 참고 자료

Gigandes plaki — 촬영: Hevesli; Public Domain.

단계 삽화: Recipe Nest Vault가 OpenAI image_gen을 사용해 제작한 독창적 삽화입니다.

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