สูตรอาหารบราซิล
เฟเจาทรอเปโร
อาหารกระทะจากมีนัสเชไรส์ คลุกถั่วกับเบคอน ไส้กรอก ไข่คน ผักคอลลาร์ด และแป้งมันสำปะหลังคั่ว
รัฐมีนัสเชไรส์ ทางตะวันออกเฉียงใต้ของบราซิล

01
วัตถุดิบ
- 500 g
ถั่วปินโตสุก สะเด็ดน้ำ
- 150 g
เบคอนหนา หั่นเต๋า
- 250 g
ไส้กรอกรมควัน หั่นแว่น
- 4
ไข่ไก่ฟองใหญ่
- 200 g
ใบคอลลาร์ด ซอยละเอียด
- 150 g
แป้งมันสำปะหลังคั่ว
- 180 g
หอมใหญ่สีเหลือง สับละเอียด
- 4
กลีบกระเทียม สับ
- 30 ml
น้ำมันรสกลาง
- 8 g
เกลือละเอียด แบ่งใช้
- 15 g
ต้นหอม สับ
02
วิธีทำ
- 01
ทำเบคอนและไส้กรอกให้กรอบ
ตั้งกระทะกว้างใส่น้ำมัน ผัดเบคอน 5 นาที ใส่ไส้กรอกผัดต่อ 5 นาทีจนขอบเป็นสีน้ำตาล

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 02
ทำไข่คน
เขี่ยเนื้อไปด้านหนึ่ง ใส่ไข่ในที่ว่าง ปรุงเกลือ 2 กรัม คน 3 นาทีจนเซ็ตนุ่ม แล้วแบ่งเป็นก้อนใหญ่

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 03
ผัดหอมและกระเทียม
ใส่หอมและกระเทียม ผัด 5 นาทีจนใส ขูดไขมันรสอร่อยจากก้นกระทะ

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 04
คลุกถั่ว
ใส่ถั่วที่สะเด็ดและเกลือที่เหลือ 4 กรัม คลุกเบา ๆ 5 นาทีให้ร้อนโดยไม่บดถั่ว

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 05
คลุกแป้งมันคั่ว
โรยแป้งมันคั่ว คลุก 3 นาทีจนแป้งหอมอ่อน ๆ และส่วนผสมชุ่มไม่เป็นผง

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 06
ใส่ผักใบ
ใส่คอลลาร์ดซอย ผัด 3 นาทีจนเขียวสดและก้านนุ่ม ยกลงใส่ต้นหอม

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 07
เสิร์ฟอุ่น
พัก 5 นาทีแล้วเสิร์ฟเฟเจาทรอเปโรอุ่น ๆ เป็นเครื่องเคียงอิ่มท้อง คู่ข้าวและเนื้อย่าง

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
03
แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ
เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง
แหล่งอ้างอิงสูตร
Feijão Tropeiro.jpg — ภาพถ่ายโดย Márcia Cristina Machado; CC BY-SA 4.0.
ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen


