สูตรอาหารอินเดีย

แกงปลากัว

ปรุงปลาเนื้อแน่นเบา ๆ ในแกงมะพร้าวเปรี้ยวที่ปั่นพริกแห้ง ลูกผักชี ยี่หร่า ขมิ้น ขิง กระเทียม มะขาม และโคคัม

อินเดีย

เตรียม
25 นาที
ปรุง
25 นาที
รวม
50 นาที
จำนวนเสิร์ฟ
4
แกงปลากัว ชิ้นปลาขาวคงรูปในซอสมะพร้าวสีส้มแดงเนียน
ภาพถ่ายจริงของอาหารที่เสร็จแล้วภาพถ่ายโดย Ramakrishna Reddy yหน้าต้นฉบับ · ไฟล์ต้นฉบับ · CC BY-SA 2.0Recipe Nest Vault ครอป ปรับขนาด และบีบอัดภาพ

01

วัตถุดิบ

  • 700 g

    เนื้อปลาขาวเนื้อแน่น หั่น 5 ซม.

  • 8 g

    เกลือละเอียด แบ่งใช้

  • 10 ml

    น้ำมะนาว

  • 250 g

    มะพร้าวขูดสดหรือแช่แข็ง

  • 6

    พริกแคชเมียร์แห้ง เอาเมล็ด

  • 10 g

    เมล็ดผักชี

  • 4 g

    เมล็ดยี่หร่า

  • 2 g

    ขมิ้น

  • 15 g

    ขิง

  • 12 g

    กระเทียม

  • 25 g

    มะขามเปียก

  • 4

    กลีบโคคัมแห้ง

  • 650 ml

    น้ำอุ่น แบ่งใช้

  • 25 ml

    น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันรสกลาง

  • 120 g

    หอมใหญ่ สับละเอียด

02

วิธีทำ

  1. 01

    หมักเกลือปลาสั้น ๆ

    ซับปลา คลุกเกลือ 4 กรัมและน้ำมะนาว แช่เย็นเพียง 15 นาที แล้วสะเด็ดน้ำที่ออก กรดนานทำให้ผิวเละ

    ภาพวาดการปรุงแกงปลากัว ขั้นตอนที่ 1: หมักเกลือปลาสั้น ๆ
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  2. 02

    แช่เครื่องเปรี้ยว

    แช่มะขามและโคคัมแยกในน้ำอุ่นอย่างละ 120 มล. 15 นาที บีบกรองมะขาม เก็บโคคัมพร้อมน้ำ

    ภาพวาดการปรุงแกงปลากัว ขั้นตอนที่ 2: แช่เครื่องเปรี้ยว
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  3. 03

    ปั่นมาซาลามะพร้าว

    ปั่นมะพร้าว พริกแห้ง ผักชี ยี่หร่า ขมิ้น ขิง กระเทียม น้ำมะขามกรอง และน้ำอุ่น 250 มล. ให้เนียนมาก ขูดโถสองครั้ง

    ภาพวาดการปรุงแกงปลากัว ขั้นตอนที่ 3: ปั่นมาซาลามะพร้าว
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  4. 04

    ปรุงฐานแกง

    ผัดหอมในน้ำมัน 6–8 นาทีจนใส ใส่มาซาลามะพร้าวและน้ำที่เหลือ เคี่ยวอ่อน 8 นาที คนไม่ให้มะพร้าวติด

    ภาพวาดการปรุงแกงปลากัว ขั้นตอนที่ 4: ปรุงฐานแกง
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  5. 05

    ลวกปลาเบา ๆ

    ใส่โคคัมพร้อมน้ำและเกลือที่เหลือ วางปลาชั้นเดียว รักษา 85–90°C 5–7 นาทีไม่คนจนจุดหนาสุด 63°C และลอกเป็นชิ้น

    ภาพวาดการปรุงแกงปลากัว ขั้นตอนที่ 5: ลวกปลาเบา ๆ
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  6. 06

    พักก่อนเสิร์ฟ

    ปิดไฟ ปิดพัก 8 นาทีให้ปลาดูดซอสไม่แตก ยกด้วยกระชอน ตักแกงรอบชิ้น เสิร์ฟข้าวนึ่ง

    ภาพวาดการปรุงแกงปลากัว ขั้นตอนที่ 6: พักก่อนเสิร์ฟ
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง

03

แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ

เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง

แหล่งอ้างอิงสูตร

Goan Fish Curry — ภาพถ่ายโดย Ramakrishna Reddy y; CC BY-SA 2.0.

ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen

กลับไปสูตรอาหารอินเดีย

การตั้งค่าภาษา

เลือกภาษาที่ต้องการใช้

เราจะแสดง Recipe Nest Vault ในภาษาที่คุณเลือก คุณสามารถเปลี่ยนภาษาได้ทุกเมื่อ

ภาษาปัจจุบัน: ไทย

ระบบจะบันทึกการตั้งค่าภาษาไว้ในเบราว์เซอร์นี้