台灣料理食譜
刈包
柔軟荷葉包夾入醬滷五花肉、酸菜、花生糖粉與香菜,組成經典台灣刈包。
台灣

01
食材
- 360 g
中筋麵粉
- 5 g
速發酵母
- 25 g
麵糰用糖
- 200 ml
溫水
- 20 ml
中性油,另備刷麵用
- 800 g
帶皮五花肉,切 4 公分厚塊
- 70 ml
淡醬油
- 60 ml
台灣米酒
- 35 g
冰糖
- 700 ml
熱水
- 200 g
酸菜,沖洗切碎
- 70 g
烤花生 70 公克加糖 25 公克,磨碎
- 25 g
香菜葉
02
作法
- 01
揉成光滑刈包麵糰
麵粉、酵母、糖、溫水與 20 毫升油混合,揉 8–10 分鐘,至表面光滑、拉開邊緣有彈性而非鋸齒裂口。

料理步驟示意圖,非實拍 - 02
發酵至兩倍大
麵糰加蓋,在 26–28°C 發 60–75 分鐘;體積兩倍、沾粉指壓凹痕緩慢回彈即可,表面塌陷前進行下一步。

料理步驟示意圖,非實拍 - 03
擀開並對折八個刈包
分成八份各 75 公克,擀成 15 × 8 公分橢圓;上表面薄刷一層油,隔長方烘焙紙對折,不要把兩層壓黏。

料理步驟示意圖,非實拍 - 04
二發並蒸熟荷葉包
對折麵糰二發 25 分鐘,以穩定中火蒸氣蒸 10 分鐘;關火等 3 分鐘再掀蓋,避免光滑麵皮皺縮。

料理步驟示意圖,非實拍 - 05
汆燙並建立滷汁
五花肉滾水汆 5 分鐘,瀝乾沖洗;放乾淨厚鍋,加入醬油、米酒、冰糖與 700 毫升熱水,煮至微滾並撇沫。

料理步驟示意圖,非實拍 - 06
滷至可用湯匙切開
鍋蓋留縫,小火滷 90–105 分鐘,每 25 分鐘翻面;竹籤能輕鬆穿過瘦肉層且滷汁仍流動即可,關火浸 15 分鐘。

料理步驟示意圖,非實拍 - 07
炒香酸菜
酸菜沖洗後擠乾,以 15 毫升滷肉浮油或中性油中火炒 5 分鐘;加 5 公克糖與 30 毫升滷汁,炒至濕潤但不滴水。

料理步驟示意圖,非實拍 - 08
上桌前才組合
刈包若冷卻先回蒸 3 分鐘。五花肉逆層切片,每個夾一片熱肉、25 公克酸菜、10 公克花生糖粉與香菜;滷汁最多 10 毫升,避免麵皮濕爛。

料理步驟示意圖,非實拍
03
資料來源與照片授權
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食譜參考來源
Gua-bao by the Yuan Fang Guabao at Huaxi Street 2023-04-28 01 — 攝影:Wang Yu Ching / Office of the President, ROC (Taiwan) (中華民國總統府); CC BY 2.0.
步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。


