義大利料理食譜
米蘭番紅花燉飯
以炒香米粒、熱高湯、白酒、奶油與帕瑪森煮成的番紅花燉飯;米粒保持分明,同時釋放澱粉形成能自然流動的 all’onda 質地。
義大利

01
食材
- 320 g
Carnaroli 或 Arborio 燉飯米
- 1.2 L
低鹽雞高湯或蔬菜高湯
- 80 g
洋蔥,極細切丁
- 120 ml
不甜白酒
- 0.25 g
番紅花絲
- 60 g
無鹽奶油,分次使用
- 70 g
帕瑪森起司,細刨
- 3 g
細鹽,依味道添加
02
作法
- 01
浸泡番紅花
高湯維持接近沸騰但不大滾,取 120 毫升入杯,加入番紅花浸 10 分鐘至深金黃色。

料理步驟示意圖,非實拍 - 02
炒軟洋蔥並炒米
寬鍋中火融化 25 公克奶油,洋蔥炒 5 分鐘但不上色;加入米炒 2 分鐘,至米粒燙熱、邊緣略透明。

料理步驟示意圖,非實拍 - 03
收白酒
倒入白酒攪拌約 2 分鐘至幾乎完全吸收;鍋中香氣應柔和,不再有刺鼻酒精味。

料理步驟示意圖,非實拍 - 04
分次加高湯
熱高湯每次加 150 毫升,勤加攪拌,每次大多吸收後再補;煮 10 分鐘後加入番紅花高湯,再煮 6–8 分鐘至米心 al dente 且整體能自然流動。

料理步驟示意圖,非實拍 - 05
離火拌奶油起司
離火後加入剩餘 35 公克奶油與帕瑪森,大力拌 60–90 秒,必要時補少量高湯;靜置 2 分鐘,試味調鹽,趁燉飯在盤中會緩慢攤開時上桌。

料理步驟示意圖,非實拍
03
資料來源與照片授權
本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。
食譜參考來源
Risotto alla milanese — 攝影:Tamorlan; CC BY-SA 3.0.
步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。


