墨西哥料理食譜

綠莎莎雞肉玉米粽

蓬鬆玉米麵糰包入多汁雞絲與酸香墨西哥酸漿綠莎莎,裹玉米殼蒸至麵糰能乾淨脫離外殼。

墨西哥中部

備料
1 小時 15 分鐘
烹調
1 小時 35 分鐘
總時間
2 小時 50 分鐘
份量
18
打開玉米殼的綠莎莎雞肉 Tamal
真實成品實拍攝影:Vonc-de-Wikip原始頁面 · 原始檔案 · CC BY-SA 4.0Recipe Nest Vault 已裁切、調整尺寸並壓縮。

01

食材

  • 25

    乾玉米殼

  • 500 g

    去骨雞腿肉

  • 120 g

    白洋蔥

  • 4

    蒜瓣

  • 800 ml

    煮雞肉用水

  • 700 g

    墨西哥酸漿,去殼洗淨

  • 3

    塞拉諾辣椒

  • 25 g

    香菜葉

  • 25 ml

    中性油

  • 500 g

    玉米粽用玉米粉

  • 180 g

    豬油或植物酥油

  • 10 g

    泡打粉

  • 750 ml

    溫雞高湯,約

  • 13 g

    細鹽,分次使用

02

作法

  1. 01

    泡軟玉米殼

    乾玉米殼以很熱的水淹過並壓住,浸泡 40 分鐘至柔軟有韌性。

    綠莎莎雞肉玉米粽第 1 步「泡軟玉米殼」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  2. 02

    煮熟雞肉

    雞肉與一半洋蔥、2 瓣蒜、水及 4 g 鹽小滾 20 分鐘至熟透。

    綠莎莎雞肉玉米粽第 2 步「煮熟雞肉」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  3. 03

    撕雞絲並留高湯

    雞肉放涼 10 分鐘後撕成濕潤肉絲,煮雞液過濾後留作玉米麵糰高湯的一部分。

    綠莎莎雞肉玉米粽第 3 步「撕雞絲並留高湯」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  4. 04

    煮軟墨西哥酸漿

    墨西哥酸漿、塞拉諾與剩餘 2 瓣蒜加水小滾 10 分鐘,至酸漿轉霧綠且變軟。

    綠莎莎雞肉玉米粽第 4 步「煮軟墨西哥酸漿」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  5. 05

    打製綠莎莎

    瀝乾酸漿、塞拉諾與蒜,和剩餘洋蔥、香菜及 3 g 鹽打至細滑。

    綠莎莎雞肉玉米粽第 5 步「打製綠莎莎」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  6. 06

    煮熟綠莎莎

    鍋中加熱油,倒入綠莎莎小滾 8 分鐘,至生味消失且略微濃稠。

    綠莎莎雞肉玉米粽第 6 步「煮熟綠莎莎」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  7. 07

    完成雞肉餡

    雞絲拌入 300 ml 熟綠莎莎,一起小滾 3 分鐘,內餡應帶汁而非乾柴。

    綠莎莎雞肉玉米粽第 7 步「完成雞肉餡」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  8. 08

    打發豬油

    豬油打發 4–5 分鐘至明顯變淺且蓬鬆,中途刮盆一次。

    綠莎莎雞肉玉米粽第 8 步「打發豬油」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  9. 09

    混合玉米麵糰

    玉米粉與泡打粉、剩餘 6 g 鹽混合,分 3 次加入豬油打發物,期間交替加入溫高湯。

    綠莎莎雞肉玉米粽第 9 步「混合玉米麵糰」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  10. 10

    調整麵糰質地

    再打 5 分鐘,少量逐次加入高湯,直到麵糰如柔軟鷹嘴豆泥般易抹開但仍能保持形狀。

    綠莎莎雞肉玉米粽第 10 步「調整麵糰質地」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  11. 11

    玉米殼抹上麵糰

    玉米殼瀝乾拍乾,在每片可用玉米殼寬端抹約 45 g 麵糰成薄矩形。

    綠莎莎雞肉玉米粽第 11 步「玉米殼抹上麵糰」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  12. 12

    放入雞肉餡

    在麵糰中央放約 30 g 雞肉餡,四周保留乾淨邊界,讓麵糰可包合。

    綠莎莎雞肉玉米粽第 12 步「放入雞肉餡」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  13. 13

    摺好每顆 Tamal

    將玉米殼長邊合攏,讓麵糰包住餡料,接縫捲向一側,再把尖窄端向上折。

    綠莎莎雞肉玉米粽第 13 步「摺好每顆 Tamal」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  14. 14

    直立排入蒸鍋

    蒸鍋鋪備用玉米殼,Tamales 開口朝上直立排入,彼此靠攏到能互相支撐。

    綠莎莎雞肉玉米粽第 14 步「直立排入蒸鍋」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  15. 15

    蒸熟並靜置

    以穩定中火蒸 55–60 分鐘,中途檢查一次水量;離火靜置 10 分鐘後再確認玉米殼能乾淨剝離。

    綠莎莎雞肉玉米粽第 15 步「蒸熟並靜置」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍

03

資料來源與照片授權

本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。

食譜參考來源

Tamal de pollo en salsa verde y tamal de res en salsa roja, acompañados con una taza de café — 攝影:Vonc-de-Wikip; CC BY-SA 4.0.

步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。

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