各地の料理レシピ
カンボジア風フィッシュ・アモック
白身魚をココナッツとクルーンの卵液に混ぜ、小さなバナナの葉の器で蒸します。
カンボジアのクメール料理アモック・トレイ。伝統的にはクルーンとともにバナナの葉の器で蒸します

01
材料
- 600 g
身の締まった白身魚を3cm角に切る
- 20 g
レモングラスの柔らかい芯を薄切り
- 20 g
ガランガルを薄切り
- 10 g
皮をむいて薄切りにしたウコン
- 20 g
皮をむいたエシャロット
- 300 ml
無糖ココナッツクリーム
- 2
卵
- 20 ml
ナンプラー
- 15 g
パームシュガー
- 4
バナナの葉の四角形、または耐熱カップ
- 5 g
こぶみかんの葉を細切り
02
作り方
- 01
クルーンペーストを作る
レモングラス、ガランガル、ウコン、エシャロットをなめらかで香りのよいペーストにします。大きな繊維が残らないよう器をこそげます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 02
バナナの葉の器を作る
バナナの葉を軽く温めて柔らかくします。四角い葉を小さな器に折り、角を留めます。なければ耐熱カップを使います。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 03
ココナッツ卵液を混ぜる
クルーンペースト、ココナッツクリーム、卵、ナンプラー、パームシュガーをなめらかになるまで混ぜます。仕上げ用にクリームを少し取っておきます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 04
魚を混ぜる
魚を加えて優しく混ぜ、全体に衣液を絡めます。葉の器に分け、各器の四分の三まで入れます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 05
固まるまで蒸す
静かに沸く湯の上に器を並べ、ふたをして卵液が固まり、最も厚い魚が63°Cに達するまで蒸します。器が揺れる強い沸騰は避けます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 06
飾って盛る
取っておいたココナッツクリームを温め、各器に少しかけます。細切りのこぶみかんの葉を散らし、ご飯と熱いうちに出します。

調理手順のイラスト、実写ではありません
03
参考資料と写真クレジット
以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。
レシピの参考資料
Fish Amok with Rice.jpg — 撮影:sharonang; CC0.
手順イラスト:Recipe Nest VaultがOpenAI image_genを使用して制作したオリジナルイラストです。


