各地の料理レシピ

ミャンマー風モヒンガー

米麺を香り豊かなナマズのスープに入れ、炒ったひよこ豆粉でとろみを付け、カリッとした具を添えます。

ミャンマーのバマー風モヒンガー。魚と米麺のスープで、朝食にもよく食べられます

下準備
30分
調理
1時間30分
合計
2時間
分量
6
ナマズ、ゆで卵、バナナの茎、ライム入りミャンマー風モヒンガースープ
完成料理の実写写真撮影:Junosang出典ページ · 元のファイル · CC0Recipe Nest Vault がトリミング、リサイズ、圧縮を行いました。

01

材料

  • 700 g

    ナマズまたは身の締まった淡水魚の切り身

  • 2 L

    水

  • 3

    たたいたレモングラス

  • 25 g

    しょうがを薄切り

  • 30 g

    エシャロットを薄切り

  • 25 g

    つぶしたにんにく

  • 5 g

    ターメリックパウダー

  • 60 g

    炒ったひよこ豆粉

  • 40 ml

    ナンプラー

  • 500 g

    ゆでた米麺

  • 4

    ゆで卵を半分に切る

  • 100 g

    バナナの茎または花を薄切り

  • 20 g

    添えるパクチーとライム

02

作り方

  1. 01

    魚を煮る

    魚、水、レモングラス、ターメリックの半量を鍋に入れて沸かします。火を弱めて静かに煮、魚がほぐれるまで火を通します。

    ミャンマー風モヒンガーの手順1「魚を煮る」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  2. 02

    魚をほぐして濾す

    魚を取り出して煮汁を濾します。骨を丁寧に取り除き、身を一口大にほぐします。スープは温かく保ちます。

    ミャンマー風モヒンガーの手順2「魚をほぐして濾す」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  3. 03

    香味のベースを炒める

    フライパンに少量の油を熱し、エシャロット、にんにく、しょうが、残りのターメリックを柔らかく香るまで炒め、ほぐした魚を混ぜます。

    ミャンマー風モヒンガーの手順3「香味のベースを炒める」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  4. 04

    スープにとろみを付ける

    スープを鍋に戻し、炒ったひよこ豆粉を少しずつ泡立て器で混ぜ、だまを防ぎます。魚の具を加えて静かに煮、スプーンに薄く付く濃さにします。

    ミャンマー風モヒンガーの手順4「スープにとろみを付ける」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  5. 05

    味を整え具を用意する

    ナンプラーとバナナの茎を加えて混ぜます。味見してうま味のバランスを整え、ゆで卵、パクチー、ライムを用意します。

    ミャンマー風モヒンガーの手順5「味を整え具を用意する」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  6. 06

    麺を温める

    ゆでた米麺をざるに入れ、熱湯にさっとくぐらせて温めます。スープが薄まらないよう、よく水を切ります。

    ミャンマー風モヒンガーの手順6「麺を温める」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  7. 07

    器に盛る

    麺を器に分け、熱いスープを注ぎます。魚、卵、パクチーをのせ、ライムを搾ります。あれば揚げ物を添えます。

    ミャンマー風モヒンガーの手順7「器に盛る」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません

03

参考資料と写真クレジット

以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。

レシピの参考資料

Mohinga bowl.jpg — 撮影:Junosang; CC0.

手順イラスト:Recipe Nest VaultがOpenAI image_genを使用して制作したオリジナルイラストです。

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