スペイン料理レシピ
トルティージャ・エスパニョーラ
オリーブ油でじゃがいもと玉ねぎをゆっくり柔らかくし、油を切って卵と合わせ、両面を弱火で色づける厚いスペイン風オムレツです。中心は乾かさずしっとり仕上げます。
スペイン

01
材料
- 700 g
粘質または万能種のじゃがいも、皮をむく
- 180 g
黄玉ねぎ、薄切り
- 6
大きめの卵
- 250 ml
オリーブ油、加熱用
- 7 g
細塩、分けて使う
02
作り方
- 01
じゃがいもを切る
じゃがいもを3〜4mm厚に切り、大きい輪切りは半分にする。塩4gをまぶし、玉ねぎも薄く切って同じくらいの速さで柔らかくなるようにする。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 02
じゃがいもと玉ねぎを柔らかくする
24cmのノンスティックフライパンでオリーブ油を中弱火に熱し、じゃがいもと玉ねぎを15〜18分、数分ごとにやさしく返す。じゃがいもが曲がり簡単に割れる柔らかさで、色は薄い金色程度にする。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 03
油を切って休ませる
じゃがいもと玉ねぎをボウル上のざるに移して3分油を切り、15mlを焼くために残す。さらに3分冷まして、卵がすぐ固まらないようにする。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 04
卵と合わせる
卵6個を残りの塩3gと均一になる程度に溶き、温かいじゃがいもと玉ねぎを混ぜ、卵が全体になじむよう5分置く。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 05
片面を固める
フライパンを拭き、残した油15mlを中弱火で熱する。卵液を流して平らにし、縁が固まり金色になり、上面はまだ明らかに湿っている状態まで5〜7分焼く。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 06
返して仕上げ、休ませる
フライパンより大きい皿をかぶせ、一度に返してから滑らせて戻す。弱火でさらに3〜5分、裏面が金色で中心が柔らかく固まるまで焼き、切る前に5分休ませる。

調理手順のイラスト、実写ではありません
03
参考資料と写真クレジット
以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。
レシピの参考資料
Tortilla española-MMS — 撮影:Tamorlan; CC BY 3.0.
手順イラスト:Recipe Nest VaultがOpenAI image_genを使用して制作したオリジナルイラストです。


