그리스 요리 레시피
아브골레모노 치킨 수프
닭 육수, 쌀, 찢은 닭고기를 끓는점 아래에서 달걀과 신선한 레몬으로 걸쭉하게 만드는 수프입니다. 템퍼링을 잘하면 달걀이 익어 덩어리지지 않고 옅고 매끈해집니다.
그리스 가정식 수프

01
재료
- 1.2 kg
뼈 있는 닭다리살
- 2.5 L
찬물
- 150 g
양파, 반으로
- 180 g
당근, 두껍게 썰기
- 120 g
셀러리, 썰기
- 2
월계수잎
- 150 g
단립종 쌀
- 3
큰 달걀
- 90 ml
레몬즙
- 15 g
고운 소금, 나눠 사용
- 3 g
후추
- 15 g
생딜, 다지기
02
만드는 법
- 01
맑은 닭 육수 만들기
닭고기, 물, 양파, 당근, 셀러리, 월계수잎, 소금 8g을 큰 냄비에 넣고 천천히 약하게 끓여 거품을 걷고 45분 익힙니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 02
닭 건져 육수 거르기
닭고기를 트레이에 건져 10분 식히고 육수를 거른 뒤 채소를 버리고 1.8L를 깨끗한 냄비에 담습니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 03
육수에 쌀 익히기
육수 1.8L를 약하게 끓이고 쌀을 넣어 15–17분 부드럽지만 알갱이가 남게 익힙니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 04
닭고기 찢기
식힌 닭의 껍질과 뼈를 제거하고 한입 크기로 찢어 수프용 500g을 남깁니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 05
달걀과 레몬 섞기
큰 볼에서 달걀을 고르게 풀고 레몬즙 90ml를 넣어 계속 저어 산이 고르게 섞이게 합니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 06
아브골레모노 템퍼링하기
수프를 불에서 내립니다. 계속 저으며 뜨거운 육수 300ml를 약 100ml씩 3번 달걀-레몬에 넣습니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 07
끓이지 않고 걸쭉하게 만들기
템퍼링한 혼합물을 저으며 냄비에 붓고 아주 약한 불에서 3–4분, 80°C 아래로 유지해 달걀이 뭉치지 않고 매끈하게 만듭니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 08
닭고기 데워 내기
찢은 닭고기 500g, 남은 소금 7g, 후추, 딜을 넣고 끓이지 않게 5분 데운 뒤 바로 냅니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님
03
자료 출처와 사진 크레딧
아래 자료를 교차 확인한 뒤 독자적으로 정리한 표준화 조리법입니다. 사진가가 이 정확한 레시피로 조리했다고 표시하지 않습니다.
레시피 참고 자료
Avgolemono - Sarah Stierch — 촬영: Missvain; CC BY 4.0.
단계 삽화: Recipe Nest Vault가 OpenAI image_gen을 사용해 제작한 독창적 삽화입니다.


