그리스 요리 레시피
호리아티키
잘 익은 토마토, 오이, 풋피망, 양파를 큼직하게 썰고 페타 한 덩어리, 올리브, 오레가노, 올리브유, 약간의 식초를 올리는 그리스 마을 샐러드입니다. 양상추와 진한 유화 드레싱은 쓰지 않습니다.
그리스 전역 호리아티키 전통

01
재료
- 800 g
완숙 토마토
- 300 g
오이
- 150 g
풋피망
- 100 g
적양파
- 200 g
페타, 한 덩어리
- 120 g
칼라마타 올리브
- 60 ml
엑스트라 버진 올리브유
- 20 ml
레드와인 식초
- 2 g
말린 그리스 오레가노
- 4 g
고운 소금
02
만드는 법
- 01
토마토 웨지로 자르기
토마토 꼭지를 제거하고 서빙 볼 위에서 30–40mm 큰 웨지로 잘라 즙을 모두 받습니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 02
오이, 피망, 양파 준비하기
오이는 10mm 반달, 피망은 5mm 링, 적양파는 3mm 반링으로 썰어 토마토에 넣습니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 03
채소 가볍게 간하기
채소에 소금 4g과 식초 20ml를 뿌려 4–5번 가볍게 버무리고 5분 두어 토마토 즙이 드레싱 바탕이 되게 합니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 04
페타, 올리브, 오레가노 올리기
페타 200g 한 덩어리를 채소 위에 놓고 올리브를 둘러 담은 뒤 오레가노 2g을 손가락으로 부숴 페타 위에 뿌립니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 05
올리브유 뿌려 내기
내기 직전에 올리브유 60ml 전량을 페타와 채소 위에 붓습니다. 세게 다시 섞지 말고 바닥의 토마토-기름 즙을 각 접시에 떠 줍니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님
03
자료 출처와 사진 크레딧
아래 자료를 교차 확인한 뒤 독자적으로 정리한 표준화 조리법입니다. 사진가가 이 정확한 레시피로 조리했다고 표시하지 않습니다.
레시피 참고 자료
- My Greek Dish — Traditional Greek Salad Horiatiki
- Akis Petretzikis — Authentic Greek salad - Horiatiki
Greece Food Horiatiki — 촬영: User:Jpatokal; CC BY-SA 4.0.
단계 삽화: Recipe Nest Vault가 OpenAI image_gen을 사용해 제작한 독창적 삽화입니다.


