캐나다 요리 레시피
몬트리올식 참깨 베이글
작고 납작하게 손으로 빚은 베이글에 꿀로 은은한 단맛을 내고 꿀물에 데친 뒤 참깨를 입혀 진한 황금색으로 굽습니다.
퀘벡주 몬트리올

01
재료
- 650 g
강력분, 반죽용 추가
- 350 ml
따뜻한 물
- 60 ml
꿀, 반죽과 데침물에 나눠 사용
- 10 g
인스턴트 이스트
- 10 g
고운 소금
- 1
큰 달걀
- 30 ml
중성유
- 250 g
흰 참깨
- 2500 ml
베이글 데침용 물
- 60 ml
데침물에 넣을 꿀
02
만드는 법
- 01
반죽 섞고 치대기
따뜻한 물, 꿀 60ml, 이스트, 달걀과 기름을 섞습니다. 밀가루와 소금을 넣어 단단한 반죽을 만든 뒤 매끈하고 탄력이 생길 때까지 8분 치댑니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 02
반죽 발효하기
기름을 얇게 바른 볼에 반죽을 넣고 덮어 60분, 부풀어 거의 두 배가 될 때까지 발효합니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 03
나누고 링 모양 빚기
반죽을 10등분합니다. 각각 20cm 줄 모양으로 굴려 손가락에 감고 끝을 단단히 붙여 가운데 구멍이 넓은 링으로 만듭니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 04
짧게 2차 발효하기
모양 낸 링을 덮어 20분 쉬게 합니다. 그동안 오븐을 230°C로 예열하고 팬에 유산지를 깝니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 05
꿀물 준비하기
넓은 냄비에 데침물과 남은 꿀 60ml를 넣어 약하게 끓이고 잔잔한 상태를 유지합니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 06
베이글 데치기
한 번에 2–3개씩 넣고 한 면당 45초 데칩니다. 구멍 국자로 건져 물기를 떨어뜨립니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 07
참깨 묻히기
링이 아직 촉촉할 때 양면에 참깨를 묻히고 팬에 간격을 두고 다시 놓습니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 08
진한 황금색으로 굽기
230°C에서 16–20분 굽고 중간에 팬을 한 번 돌려 윤기 나는 진한 황금색, 속이 가벼운 느낌이 될 때까지 굽습니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 09
식혀 내기
망에서 15분 식힌 뒤 자릅니다. 그대로 먹거나 크림치즈를 곁들이며 촉촉하고 쫄깃하며 은은히 단 속을 즐깁니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님
03
자료 출처와 사진 크레딧
아래 자료를 교차 확인한 뒤 독자적으로 정리한 표준화 조리법입니다. 사진가가 이 정확한 레시피로 조리했다고 표시하지 않습니다.
레시피 참고 자료
Montreal Bagel by Fairmount Bagels.jpg — 촬영: Gogerr; CC BY-SA 4.0.
단계 삽화: Recipe Nest Vault가 OpenAI image_gen을 사용해 제작한 독창적 삽화입니다.


