스페인 요리 레시피

피스토 만체고

카스티야라만차의 채소 스튜로 양파, 피망, 주키니를 단계적으로 익힌 뒤 완숙 토마토를 졸여 감쌉니다. 완성된 피스토는 부드럽고 떠먹을 수 있지만 물기가 없으며 보통 달걀과 빵을 곁들여 따뜻하게 냅니다.

스페인 카스티야라만차

준비
20분
조리
50분
총시간
1시간 10분
분량
4
피망과 주키니가 보이는 걸쭉한 피스토 만체고와 부드러운 달걀
완성 요리 실사 사진촬영: El Mono Español출처 페이지 · 원본 파일 · CC BY-SA 4.0Recipe Nest Vault에서 자르고 크기를 조정한 뒤 압축했습니다.

01

재료

  • 800 g

    완숙 토마토, 껍질 벗겨 잘게 썰기

  • 300 g

    노란 양파, 1cm 깍둑썰기

  • 300 g

    풋피망, 1cm 깍둑썰기

  • 200 g

    홍피망, 1cm 깍둑썰기

  • 400 g

    주키니, 1.5cm 깍둑썰기

  • 60 ml

    엑스트라 버진 올리브유

  • 6

    큰 달걀

  • 5 g

    설탕, 토마토를 졸인 뒤에도 산미가 날카로울 때만

  • 8 g

    고운 소금, 나눠 사용

02

만드는 법

  1. 01

    채소를 고르게 썰기

    양파와 피망은 1cm, 주키니는 1.5cm 크기로 썹니다. 주키니에 소금 2g을 섞어 체에 10분 둔 뒤 표면 물기를 닦아 찌듯 되지 않고 갈색 나게 합니다.

    피스토 만체고 1단계 '채소를 고르게 썰기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  2. 02

    양파와 피망 먼저 볶기

    30cm 넓은 팬에 올리브유 40ml를 중불로 데워 양파와 소금 2g을 6분 볶고 두 피망을 넣어 부드럽고 가장자리가 살짝 금빛이 될 때까지 8분 더 볶습니다.

    피스토 만체고 2단계 '양파와 피망 먼저 볶기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  3. 03

    주키니 넣어 갈색 내기

    양파와 피망을 바깥으로 밀고 중앙에 남은 올리브유 20ml를 넣습니다. 마른 주키니를 넣어 가끔 뒤집으며 7–8분, 일부 면이 금빛이고 막 부드러워질 때까지 볶습니다.

    피스토 만체고 3단계 '주키니 넣어 갈색 내기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  4. 04

    토마토 넣어 졸이기

    채소를 모두 섞고 다진 토마토 800g과 소금 2g을 넣어 약하게 끓입니다. 뚜껑 없이 20–25분, 몇 분마다 저어 토마토가 걸쭉하고 윤기 나며 자유 수분이 거의 없게 합니다.

    피스토 만체고 4단계 '토마토 넣어 졸이기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  5. 05

    맛보고 피스토 마무리하기

    졸인 채소를 맛보고 필요할 때만 마지막 소금 2g을 넣고 토마토 산미가 여전히 날카로울 때만 설탕 5g을 넣습니다. 5분 더 끓인 뒤 불에서 내려 숟가락 위에 부드럽게 쌓일 정도로 만듭니다.

    피스토 만체고 5단계 '맛보고 피스토 마무리하기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  6. 06

    달걀 익혀 내기

    논스틱 팬에서 달걀 6개를 중약불로 4–6분, 흰자는 완전히 익고 노른자는 부드럽게 남도록 익힙니다. 따뜻한 피스토를 네 접시에 나누고 달걀을 올려 바로 냅니다.

    피스토 만체고 6단계 '달걀 익혀 내기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님

03

자료 출처와 사진 크레딧

아래 자료를 교차 확인한 뒤 독자적으로 정리한 표준화 조리법입니다. 사진가가 이 정확한 레시피로 조리했다고 표시하지 않습니다.

레시피 참고 자료

Pisto con huevos — 촬영: El Mono Español; CC BY-SA 4.0.

단계 삽화: Recipe Nest Vault가 OpenAI image_gen을 사용해 제작한 독창적 삽화입니다.

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