สูตรอาหารอินเดีย
อาลูโกบี
ผัดนึ่งมันฝรั่งกับดอกกะหล่ำด้วยยี่หร่า ขิง มะเขือเทศ ขมิ้น ผักชี และการัมมาซาลาจนนุ่มแห้งเป็นชิ้น
อินเดีย

01
วัตถุดิบ
- 500 g
มันฝรั่งเนื้อแน่น หั่น 3 ซม.
- 600 g
ดอกกะหล่ำ หั่นช่อ 4 ซม.
- 35 ml
น้ำมันรสกลาง
- 4 g
เมล็ดยี่หร่า
- 15 g
ขิง ซอยเส้น
- 160 g
มะเขือเทศ สับละเอียด
- 3 g
ขมิ้น
- 6 g
ลูกผักชีป่น
- 3 g
พริกแคชเมียร์ป่น
- 3 g
การัมมาซาลา
- 7 g
เกลือละเอียด แบ่งใช้
- 15 g
ผักชี สับ
02
วิธีทำ
- 01
ต้มมันครึ่งสุก
ใส่มันในน้ำเกลือเย็น ต้มเดือดแล้วเคี่ยว 5 นาที เมื่อข้างนอกนุ่มนิดแต่กลางยังแน่น สะเด็ดและผึ่ง 5 นาที

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 02
จี่ดอกกะหล่ำ
อุ่นน้ำมัน 20 มล. ไฟกลางแรง วางดอกกะหล่ำแห้งชั้นเดียว จี่ 6–8 นาที พลิกสองครั้งจนมีรอยสีน้ำตาลแต่ยังแน่น แล้วตัก

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 03
ผัดยี่หร่าและขิง
ลดเป็นไฟกลาง ใส่น้ำมันที่เหลือ ผัดยี่หร่า 20 วินาที แล้วขิง 45 วินาทีให้หอมไม่เข้ม

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 04
ผัดมะเขือเทศกับเครื่องเทศผง
ใส่มะเขือเทศ ขมิ้น ผักชี พริก และเกลือ 4 กรัม ผัด 4–5 นาทีจนมะเขือเทศเละและเครื่องเทศหอม เติมน้ำเพียง 15 มล. ถ้าติด

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 05
ปิดฝาผัดนึ่งจนนุ่ม
ใส่มันและดอกกะหล่ำ คลุก ปิดแน่นไฟอ่อน 10–12 นาที พับเบาสองครั้งจนมีดแทงก้านและมันได้โดยต้านเล็กน้อย

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 06
ผัดแห้งและปิดท้าย
เปิดฝา ใส่การัมมาซาลาและเกลือที่เหลือ ผัดไฟกลางแรง 2–3 นาทีจนไม่มีน้ำขัง ขอบแห้ง พับผักชีโดยไม่บดชิ้น

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
03
แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ
เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง
แหล่งอ้างอิงสูตร
Gobi-aloo ki sabji by me, location - my kitchen, meerut, state - Uttar Pradesh, 0002 — ภาพถ่ายโดย Ifrasaifi12; CC BY-SA 4.0.
ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen


