สูตรอาหารอินเดีย

อาลูโกบี

ผัดนึ่งมันฝรั่งกับดอกกะหล่ำด้วยยี่หร่า ขิง มะเขือเทศ ขมิ้น ผักชี และการัมมาซาลาจนนุ่มแห้งเป็นชิ้น

อินเดีย

เตรียม
25 นาที
ปรุง
30 นาที
รวม
55 นาที
จำนวนเสิร์ฟ
4
อาลูโกบีแห้งกับมันสีทอง ดอกกะหล่ำมีรอยเกรียม มาซาลามะเขือเทศ และผักชี
ภาพถ่ายจริงของอาหารที่เสร็จแล้วภาพถ่ายโดย Ifrasaifi12หน้าต้นฉบับ · ไฟล์ต้นฉบับ · CC BY-SA 4.0Recipe Nest Vault ครอป ปรับขนาด และบีบอัดภาพ

01

วัตถุดิบ

  • 500 g

    มันฝรั่งเนื้อแน่น หั่น 3 ซม.

  • 600 g

    ดอกกะหล่ำ หั่นช่อ 4 ซม.

  • 35 ml

    น้ำมันรสกลาง

  • 4 g

    เมล็ดยี่หร่า

  • 15 g

    ขิง ซอยเส้น

  • 160 g

    มะเขือเทศ สับละเอียด

  • 3 g

    ขมิ้น

  • 6 g

    ลูกผักชีป่น

  • 3 g

    พริกแคชเมียร์ป่น

  • 3 g

    การัมมาซาลา

  • 7 g

    เกลือละเอียด แบ่งใช้

  • 15 g

    ผักชี สับ

02

วิธีทำ

  1. 01

    ต้มมันครึ่งสุก

    ใส่มันในน้ำเกลือเย็น ต้มเดือดแล้วเคี่ยว 5 นาที เมื่อข้างนอกนุ่มนิดแต่กลางยังแน่น สะเด็ดและผึ่ง 5 นาที

    ภาพวาดการปรุงอาลูโกบี ขั้นตอนที่ 1: ต้มมันครึ่งสุก
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  2. 02

    จี่ดอกกะหล่ำ

    อุ่นน้ำมัน 20 มล. ไฟกลางแรง วางดอกกะหล่ำแห้งชั้นเดียว จี่ 6–8 นาที พลิกสองครั้งจนมีรอยสีน้ำตาลแต่ยังแน่น แล้วตัก

    ภาพวาดการปรุงอาลูโกบี ขั้นตอนที่ 2: จี่ดอกกะหล่ำ
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  3. 03

    ผัดยี่หร่าและขิง

    ลดเป็นไฟกลาง ใส่น้ำมันที่เหลือ ผัดยี่หร่า 20 วินาที แล้วขิง 45 วินาทีให้หอมไม่เข้ม

    ภาพวาดการปรุงอาลูโกบี ขั้นตอนที่ 3: ผัดยี่หร่าและขิง
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  4. 04

    ผัดมะเขือเทศกับเครื่องเทศผง

    ใส่มะเขือเทศ ขมิ้น ผักชี พริก และเกลือ 4 กรัม ผัด 4–5 นาทีจนมะเขือเทศเละและเครื่องเทศหอม เติมน้ำเพียง 15 มล. ถ้าติด

    ภาพวาดการปรุงอาลูโกบี ขั้นตอนที่ 4: ผัดมะเขือเทศกับเครื่องเทศผง
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  5. 05

    ปิดฝาผัดนึ่งจนนุ่ม

    ใส่มันและดอกกะหล่ำ คลุก ปิดแน่นไฟอ่อน 10–12 นาที พับเบาสองครั้งจนมีดแทงก้านและมันได้โดยต้านเล็กน้อย

    ภาพวาดการปรุงอาลูโกบี ขั้นตอนที่ 5: ปิดฝาผัดนึ่งจนนุ่ม
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  6. 06

    ผัดแห้งและปิดท้าย

    เปิดฝา ใส่การัมมาซาลาและเกลือที่เหลือ ผัดไฟกลางแรง 2–3 นาทีจนไม่มีน้ำขัง ขอบแห้ง พับผักชีโดยไม่บดชิ้น

    ภาพวาดการปรุงอาลูโกบี ขั้นตอนที่ 6: ผัดแห้งและปิดท้าย
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง

03

แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ

เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง

แหล่งอ้างอิงสูตร

Gobi-aloo ki sabji by me, location - my kitchen, meerut, state - Uttar Pradesh, 0002 — ภาพถ่ายโดย Ifrasaifi12; CC BY-SA 4.0.

ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen

กลับไปสูตรอาหารอินเดีย

การตั้งค่าภาษา

เลือกภาษาที่ต้องการใช้

เราจะแสดง Recipe Nest Vault ในภาษาที่คุณเลือก คุณสามารถเปลี่ยนภาษาได้ทุกเมื่อ

ภาษาปัจจุบัน: ไทย

ระบบจะบันทึกการตั้งค่าภาษาไว้ในเบราว์เซอร์นี้