英國料理食譜

威靈頓牛排

中央菲力先強火上色,再包乾炒蘑菇醬、prosciutto 與千層酥皮。真正關鍵在入爐前:牛肉要煎出焦香、蘑菇水分要炒乾、每層包裹後充分冷藏,最後以溫度計控制熟度,讓酥皮金黃時牛肉仍保有理想中心。

英格蘭/英國

備料
1 小時 15 分鐘
烹調
45 分鐘
總時間
2 小時
份量
6
切片威靈頓牛排,可見粉紅牛肉、蘑菇層與金黃酥皮
真實成品實拍攝影:Parkerman & Christie from San Diego, USA原始頁面 · 原始檔案 · CC BY 2.0Recipe Nest Vault 已裁切、調整尺寸並壓縮。

01

食材

  • 900 g

    中央段牛菲力,修清

  • 15 ml

    耐高溫中性油

  • 10 g

    細鹽,分次使用

  • 4 g

    黑胡椒,分次使用

  • 500 g

    栗蘑或白蘑菇,極細切

  • 30 g

    無鹽奶油

  • 80 g

    紅蔥頭,細切

  • 10 g

    大蒜,細磨

  • 6 g

    新鮮百里香葉

  • 30 g

    第戎芥末

  • 120 g

    薄片 prosciutto 生火腿

  • 500 g

    全奶油千層酥皮,冷藏

  • 50 g

    打散蛋液,刷面用

  • 20 g

    中筋麵粉,擀皮防沾

02

作法

  1. 01

    煎香並冷卻牛菲力

    牛菲力以 6 公克鹽與 2 公克胡椒調味。厚底鍋大火加熱 15 毫升油,總共煎 8–10 分鐘,不斷轉面至所有表面呈深褐色;移到網架放涼 15 分鐘。

    威靈頓牛排第 1 步「煎香並冷卻牛菲力」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  2. 02

    把蘑菇醬炒乾

    中大火融化 30 公克奶油,加入 80 公克紅蔥頭炒 3 分鐘,再放 10 公克大蒜、蘑菇、百里香、剩餘 4 公克鹽與 2 公克胡椒。翻炒 12–15 分鐘至顏色變深、味道濃縮且看不到游離水分;攤盤完全放涼。

    威靈頓牛排第 2 步「把蘑菇醬炒乾」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  3. 03

    刷芥末並冷藏

    放涼的牛肉全表面刷上 30 公克第戎芥末,不覆蓋冷藏 20 分鐘,讓表面在包裹前保持冰冷乾爽。

    威靈頓牛排第 3 步「刷芥末並冷藏」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  4. 04

    包火腿與蘑菇醬

    在烘焙紙上將 120 公克 prosciutto 重疊排成長方形,均勻抹上冷蘑菇醬,中央放牛肉後緊密捲成圓柱。扭緊紙兩端整形,冷藏 30 分鐘。

    威靈頓牛排第 4 步「包火腿與蘑菇醬」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  5. 05

    包入千層酥皮

    500 公克冷酥皮在 20 公克防沾麵粉上擀至約 3 毫米厚,大小足以包住牛肉。拆掉牛肉外紙,接縫朝上放在酥皮上,緊密包裹、修掉多餘麵皮並以少量蛋液封口;接縫朝下冷藏 30 分鐘。

    威靈頓牛排第 5 步「包入千層酥皮」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  6. 06

    刷蛋液並劃紋

    烤箱預熱至 200°C。威靈頓均勻刷上剩餘蛋液,只在酥皮表面輕劃斜紋,不要切穿到餡料。

    威靈頓牛排第 6 步「刷蛋液並劃紋」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  7. 07

    烤至目標中心溫度

    以 200°C 烤 35–40 分鐘;若烤箱上色不均,中途轉向一次。若要 medium-rare 中心,溫度計從一端插入牛肉中心讀到約 52–54°C,且酥皮呈深金黃時出爐。

    威靈頓牛排第 7 步「烤至目標中心溫度」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  8. 08

    靜置後切片

    威靈頓出爐後不覆蓋靜置 15 分鐘,再用鋒利鋸齒刀切片;這段時間讓牛肉溫和完成熟成,也避免鋁箔蒸氣把酥皮悶軟。

    威靈頓牛排第 8 步「靜置後切片」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍

03

資料來源與照片授權

本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。

食譜參考來源

Beef Wellington - Crosscut — 攝影:Parkerman & Christie from San Diego, USA; CC BY 2.0.

步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。

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