泰國料理食譜

泰式牛肉船麵

小碗米粉搭柔嫩牛肉、牛肉丸、空心菜、豆芽與香草,浸在深色香料湯中,並以安全煮熟的巴氏殺菌牛血呈現傳統濃度。

泰國

備料
1 小時
烹調
3 小時 30 分鐘
總時間
4 小時 30 分鐘
份量
8
深色牛肉船麵,含米粉、牛腱片、牛丸、空心菜、豆芽、羅勒、芹菜與酥蒜
真實成品實拍攝影:Emppowering原始頁面 · 原始檔案 · CC0 1.0Recipe Nest Vault 已裁切、調整尺寸並壓縮。

01

食材

  • 1.5 kg

    牛關節骨與骨髓骨

  • 800 g

    整塊牛腱

  • 4.5 L

    水,分次使用

  • 400 g

    白蘿蔔,去皮切 5 公分塊

  • 250 g

    黃洋蔥,對半切

  • 40 g

    香菜根或下莖,拍裂

  • 70 g

    蒜,分次使用

  • 2

    肉桂棒,每根 8 公分

  • 6

    八角

  • 12 g

    芫荽籽

  • 5 g

    白胡椒粒

  • 60 g

    泰式黃豆醬

  • 60 ml

    淡醬油

  • 35 ml

    老抽

  • 50 ml

    魚露,另備最多 15 毫升

  • 50 g

    棕櫚糖

  • 60 ml

    醃蒜汁

  • 200 ml

    商用巴氏殺菌液態牛血,維持低於 4°C

  • 15 g

    牛血混合液用在來米粉

  • 650 g

    新鮮中寬米粉

  • 400 g

    全熟牛肉丸

  • 400 g

    空心菜,切 5 公分段

  • 300 g

    豆芽,沖洗瀝乾

  • 40 g

    泰國羅勒葉

  • 35 g

    芹菜或香菜,切碎

  • 90 ml

    炸蒜用中性油

  • 120 ml

    米醋

  • 20 g

    泰式辣椒碎

02

作法

  1. 01

    烘烤牛骨與洋蔥

    烤箱預熱 220°C;牛骨與洋蔥切面朝下鋪盤,烤 35–45 分鐘並翻骨一次,至深褐不焦黑;全部連焦香肉汁移入 10 公升湯鍋。

    泰式牛肉船麵第 1 步「烘烤牛骨與洋蔥」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  2. 02

    汆燙並清潔牛腱

    烤骨期間,牛腱另鍋加 1.5 公升水淹過,煮沸 5 分鐘後倒掉水;牛腱與鍋以熱水沖去灰泡,使成湯較清。

    泰式牛肉船麵第 2 步「汆燙並清潔牛腱」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  3. 03

    烘香並裝袋香料

    肉桂、八角、芫荽籽與白胡椒粒乾鍋中火烘 2–3 分鐘至出香,牢固包入香料布袋,避免硬香料掉進上桌碗。

    泰式牛肉船麵第 3 步「烘香並裝袋香料」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  4. 04

    開始長時間熬湯

    烤骨鍋加入清潔牛腱、白蘿蔔、香菜根、40 公克整蒜、香料袋與剩餘 3 公升水;煮沸後仔細撇沫 10 分鐘,再轉最小火不加蓋微滾。

    泰式牛肉船麵第 4 步「開始長時間熬湯」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  5. 05

    調味並耐心小滾

    黃豆醬與 120 毫升熱湯壓勻,再與兩種醬油、50 毫升魚露、棕櫚糖及醃蒜汁加入;不加蓋小滾 2.5 小時,骨頭露出時只補熱水。

    泰式牛肉船麵第 5 步「調味並耐心小滾」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  6. 06

    取出並冷卻軟牛腱

    2.5 小時時確認牛腱至少 71°C 且竹籤低阻力穿入;移乾淨盤鬆蓋放涼 30 分鐘,再冷藏 45 分鐘方便薄切;牛骨續滾 30 分鐘。

    泰式牛肉船麵第 6 步「取出並冷卻軟牛腱」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  7. 07

    過濾並收濃深色湯

    高湯細網過濾且不擠固體,丟骨與香料袋;撇油後量 3 公升入乾淨鍋,不加蓋小滾 20–30 分鐘收至 2.6 公升;另取 200 毫升供牛血混合。

    泰式牛肉船麵第 7 步「過濾並收濃深色湯」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  8. 08

    製作酥蒜油

    剩餘 30 公克蒜切細,與 90 毫升油中小火攪煮 5–7 分鐘至淡金;立即過濾,酥蒜攤盤冷卻,香蒜油另留。

    泰式牛肉船麵第 8 步「製作酥蒜油」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  9. 09

    調辣椒醋

    米醋與 10 公克辣椒碎混合靜置 20 分鐘;其餘 10 公克乾辣椒碎留桌邊調味,兩者都不加入共用湯鍋。

    泰式牛肉船麵第 9 步「調辣椒醋」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  10. 10

    調溫巴氏殺菌牛血

    冷藏巴氏殺菌牛血與在來米粉攪至滑順;逐步拌入放涼至 60°C 的預留 200 毫升高湯,最後加湯前維持低於 4°C 冷藏;不可使用未檢驗農場血液。

    泰式牛肉船麵第 10 步「調溫巴氏殺菌牛血」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  11. 11

    薄切牛肉並安排八碗

    冷牛腱逆紋切 3 毫米片,分八份、每份 75 公克;米粉、牛丸、空心菜、豆芽、牛肉、羅勒、芹菜、酥蒜與蒜油分別以乾淨容器依序放爐邊。

    泰式牛肉船麵第 11 步「薄切牛肉並安排八碗」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  12. 12

    逐份汆燙米粉與蔬菜

    另鍋 4 公升清水維持大滾;每碗取 80 公克米粉、50 公克空心菜與 35 公克豆芽入網籃汆 30–45 秒,至麵熟、菜翠綠,瀝 15 秒入熱碗。

    泰式牛肉船麵第 12 步「逐份汆燙米粉與蔬菜」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  13. 13

    加熱牛丸並完成牛血湯

    深色高湯煮至穩定小滾,加牛丸 5 分鐘至中心 74°C;降火後把冷牛血混合液細流拌入,持續攪 3–4 分鐘,至整鍋至少 74°C、滑順深色並輕微增稠;牛血混合液絕不可生食。

    泰式牛肉船麵第 13 步「加熱牛丸並完成牛血湯」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  14. 14

    組合小而濃郁的船麵

    每碗米粉放 75 公克牛腱片與 50 公克熱牛丸,再淋 280–300 毫升牛血濃湯;加羅勒、芹菜、5 毫升蒜油與酥蒜,辣椒醋與乾辣椒另放,湯溫仍高於 60°C 時食用。

    泰式牛肉船麵第 14 步「組合小而濃郁的船麵」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍

03

資料來源與照片授權

本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。

食譜參考來源

Bowl of boat noodles — 攝影:Emppowering; CC0 1.0.

步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。

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