泰國料理食譜
泰式牛肉船麵
小碗米粉搭柔嫩牛肉、牛肉丸、空心菜、豆芽與香草,浸在深色香料湯中,並以安全煮熟的巴氏殺菌牛血呈現傳統濃度。
泰國

01
食材
- 1.5 kg
牛關節骨與骨髓骨
- 800 g
整塊牛腱
- 4.5 L
水,分次使用
- 400 g
白蘿蔔,去皮切 5 公分塊
- 250 g
黃洋蔥,對半切
- 40 g
香菜根或下莖,拍裂
- 70 g
蒜,分次使用
- 2
肉桂棒,每根 8 公分
- 6
八角
- 12 g
芫荽籽
- 5 g
白胡椒粒
- 60 g
泰式黃豆醬
- 60 ml
淡醬油
- 35 ml
老抽
- 50 ml
魚露,另備最多 15 毫升
- 50 g
棕櫚糖
- 60 ml
醃蒜汁
- 200 ml
商用巴氏殺菌液態牛血,維持低於 4°C
- 15 g
牛血混合液用在來米粉
- 650 g
新鮮中寬米粉
- 400 g
全熟牛肉丸
- 400 g
空心菜,切 5 公分段
- 300 g
豆芽,沖洗瀝乾
- 40 g
泰國羅勒葉
- 35 g
芹菜或香菜,切碎
- 90 ml
炸蒜用中性油
- 120 ml
米醋
- 20 g
泰式辣椒碎
02
作法
- 01
烘烤牛骨與洋蔥
烤箱預熱 220°C;牛骨與洋蔥切面朝下鋪盤,烤 35–45 分鐘並翻骨一次,至深褐不焦黑;全部連焦香肉汁移入 10 公升湯鍋。

料理步驟示意圖,非實拍 - 02
汆燙並清潔牛腱
烤骨期間,牛腱另鍋加 1.5 公升水淹過,煮沸 5 分鐘後倒掉水;牛腱與鍋以熱水沖去灰泡,使成湯較清。

料理步驟示意圖,非實拍 - 03
烘香並裝袋香料
肉桂、八角、芫荽籽與白胡椒粒乾鍋中火烘 2–3 分鐘至出香,牢固包入香料布袋,避免硬香料掉進上桌碗。

料理步驟示意圖,非實拍 - 04
開始長時間熬湯
烤骨鍋加入清潔牛腱、白蘿蔔、香菜根、40 公克整蒜、香料袋與剩餘 3 公升水;煮沸後仔細撇沫 10 分鐘,再轉最小火不加蓋微滾。

料理步驟示意圖,非實拍 - 05
調味並耐心小滾
黃豆醬與 120 毫升熱湯壓勻,再與兩種醬油、50 毫升魚露、棕櫚糖及醃蒜汁加入;不加蓋小滾 2.5 小時,骨頭露出時只補熱水。

料理步驟示意圖,非實拍 - 06
取出並冷卻軟牛腱
2.5 小時時確認牛腱至少 71°C 且竹籤低阻力穿入;移乾淨盤鬆蓋放涼 30 分鐘,再冷藏 45 分鐘方便薄切;牛骨續滾 30 分鐘。

料理步驟示意圖,非實拍 - 07
過濾並收濃深色湯
高湯細網過濾且不擠固體,丟骨與香料袋;撇油後量 3 公升入乾淨鍋,不加蓋小滾 20–30 分鐘收至 2.6 公升;另取 200 毫升供牛血混合。

料理步驟示意圖,非實拍 - 08
製作酥蒜油
剩餘 30 公克蒜切細,與 90 毫升油中小火攪煮 5–7 分鐘至淡金;立即過濾,酥蒜攤盤冷卻,香蒜油另留。

料理步驟示意圖,非實拍 - 09
調辣椒醋
米醋與 10 公克辣椒碎混合靜置 20 分鐘;其餘 10 公克乾辣椒碎留桌邊調味,兩者都不加入共用湯鍋。

料理步驟示意圖,非實拍 - 10
調溫巴氏殺菌牛血
冷藏巴氏殺菌牛血與在來米粉攪至滑順;逐步拌入放涼至 60°C 的預留 200 毫升高湯,最後加湯前維持低於 4°C 冷藏;不可使用未檢驗農場血液。

料理步驟示意圖,非實拍 - 11
薄切牛肉並安排八碗
冷牛腱逆紋切 3 毫米片,分八份、每份 75 公克;米粉、牛丸、空心菜、豆芽、牛肉、羅勒、芹菜、酥蒜與蒜油分別以乾淨容器依序放爐邊。

料理步驟示意圖,非實拍 - 12
逐份汆燙米粉與蔬菜
另鍋 4 公升清水維持大滾;每碗取 80 公克米粉、50 公克空心菜與 35 公克豆芽入網籃汆 30–45 秒,至麵熟、菜翠綠,瀝 15 秒入熱碗。

料理步驟示意圖,非實拍 - 13
加熱牛丸並完成牛血湯
深色高湯煮至穩定小滾,加牛丸 5 分鐘至中心 74°C;降火後把冷牛血混合液細流拌入,持續攪 3–4 分鐘,至整鍋至少 74°C、滑順深色並輕微增稠;牛血混合液絕不可生食。

料理步驟示意圖,非實拍 - 14
組合小而濃郁的船麵
每碗米粉放 75 公克牛腱片與 50 公克熱牛丸,再淋 280–300 毫升牛血濃湯;加羅勒、芹菜、5 毫升蒜油與酥蒜,辣椒醋與乾辣椒另放,湯溫仍高於 60°C 時食用。

料理步驟示意圖,非實拍
03
資料來源與照片授權
本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。
食譜參考來源
Bowl of boat noodles — 攝影:Emppowering; CC0 1.0.
步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。


