泰國料理食譜

泰式綠咖哩雞

雞腿、泰國茄子、竹筍、羅勒與馬蜂橙葉在芳香綠咖哩椰漿中小滾入味。

泰國

備料
25 分鐘
烹調
30 分鐘
總時間
55 分鐘
份量
4
帶泰國茄子、竹筍、羅勒、紅辣椒與烤餅的綠咖哩雞
真實成品實拍攝影:Takeaway原始頁面 · 原始檔案 · CC BY-SA 3.0Recipe Nest Vault 已裁切、調整尺寸並壓縮。

01

食材

  • 600 g

    去骨去皮雞腿,切 3 公分塊

  • 400 ml

    全脂椰漿,不先搖勻

  • 70 g

    泰式綠咖哩醬

  • 250 ml

    無鹽雞高湯

  • 250 g

    泰國圓茄,切四瓣泡鹽水

  • 150 g

    竹筍,沖洗瀝乾

  • 30 ml

    魚露,另備最多 10 毫升調味

  • 15 g

    棕櫚糖

  • 6

    馬蜂橙葉,撕裂

  • 40 g

    泰國羅勒葉

  • 2

    紅大辣椒,薄切

  • 600 g

    熱茉莉香米飯或原味烤餅 4 張,上桌用

02

作法

  1. 01

    分出濃椰漿

    不搖罐,從上層舀出 120 毫升濃椰漿;剩餘 280 毫升椰漿另量。泰國茄子直到下鍋前才瀝水。

    泰式綠咖哩雞第 1 步「分出濃椰漿」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  2. 02

    炒香綠咖哩醬

    120 毫升濃椰漿放寬鍋中火煮 3–5 分鐘至發亮略收;加綠咖哩醬炒 3 分鐘至香氣濃郁,若黏鍋立即降火。

    泰式綠咖哩雞第 2 步「炒香綠咖哩醬」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  3. 03

    讓雞肉裹上咖哩

    加入雞肉中火翻炒 4 分鐘,至每一面失去生粉紅色並裹上綠醬;中心尚未熟,必須留鍋續煮。

    泰式綠咖哩雞第 3 步「讓雞肉裹上咖哩」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  4. 04

    加入椰漿湯底

    倒入剩餘 280 毫升椰漿與 250 毫升高湯並刮起鍋底;加魚露、棕櫚糖與 4 片橙葉,煮至溫和小滾而非大滾。

    泰式綠咖哩雞第 4 步「加入椰漿湯底」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  5. 05

    把雞肉煮至安全熟度

    鍋蓋留縫小滾 8 分鐘,中途攪一次;確認最大雞塊至少達 74°C,未達則每次延長 2 分鐘,再加蔬菜。

    泰式綠咖哩雞第 5 步「把雞肉煮至安全熟度」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  6. 06

    煮茄子與竹筍

    泰國茄子瀝乾後與竹筍加入,不加蓋小滾 7–9 分鐘,至切面柔軟但外皮仍成形;只輕攪兩次保持完整。

    泰式綠咖哩雞第 6 步「煮茄子與竹筍」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  7. 07

    平衡味道並加羅勒

    蔬菜軟熟後試味,必要時最多加 10 毫升魚露;關火拌入羅勒、紅辣椒與剩餘 2 片橙葉,加蓋 2 分鐘保留新鮮香氣。

    泰式綠咖哩雞第 7 步「平衡味道並加羅勒」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  8. 08

    配飯或烤餅上桌

    咖哩分入四碗,每碗雞肉、茄子與竹筍等量;立即搭熱茉莉香米飯或加熱原味烤餅上桌,醬汁應流動但能薄薄掛匙。

    泰式綠咖哩雞第 8 步「配飯或烤餅上桌」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍

03

資料來源與照片授權

本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。

食譜參考來源

Thai green chicken curry and roti — 攝影:Takeaway; CC BY-SA 3.0.

步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。

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