巴西料理食譜

巴西臀蓋牛排燒烤

帶脂肪層的 picanha 以高溫燒烤,靜置後逆紋切片,搭配奶油蛋 farofa 與清爽番茄佐料。

巴西南部南里奧格蘭德州

備料
20 分鐘
烹調
35 分鐘
總時間
55 分鐘
份量
4
切片 picanha 搭配焦香脂肪層、蛋 farofa、番茄佐料與白飯
真實成品實拍攝影:Sepato原始頁面 · 原始檔案 · CC BY 3.0Recipe Nest Vault 已裁切、調整尺寸並壓縮。

01

食材

  • 900 g

    picanha 或帶脂肪層的上臀蓋牛肉

  • 12 g

    粗鹽

  • 60 g

    無鹽奶油

  • 180 g

    黃洋蔥,薄切

  • 2

    大雞蛋

  • 180 g

    烘香木薯粉

  • 150 g

    熟番茄,切丁

  • 80 g

    紅洋蔥,切丁

  • 30 ml

    紅酒醋

  • 15 g

    巴西里,切碎

  • 600 g

    熟白飯,上桌用

02

作法

  1. 01

    準備烤架與牛肉

    將炭火或瓦斯烤架加熱至烤網很熱。牛肉擦乾,脂肪層輕劃格紋,所有面撒粗鹽。

    巴西臀蓋牛排燒烤第 1 步「準備烤架與牛肉」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  2. 02

    煎烤脂肪層

    牛肉脂肪面朝下烤 4–5 分鐘,至油脂析出、表面深褐;若火焰竄起要移位避免燒焦。

    巴西臀蓋牛排燒烤第 2 步「煎烤脂肪層」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  3. 03

    燒烤牛肉

    翻面後每個瘦肉面烤 4 分鐘,視需要翻動,中心達 63°C 為三分熟、71°C 為五分熟。

    巴西臀蓋牛排燒烤第 3 步「燒烤牛肉」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  4. 04

    靜置牛肉

    牛肉移到砧板,鬆鬆蓋上鋁箔,靜置 10 分鐘讓肉汁穩定後再切。

    巴西臀蓋牛排燒烤第 4 步「靜置牛肉」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  5. 05

    製作蛋 farofa

    平底鍋融化奶油,洋蔥炒 5 分鐘至軟;加入雞蛋炒碎 2 分鐘,再拌入木薯粉烘香 3 分鐘。

    巴西臀蓋牛排燒烤第 5 步「製作蛋 farofa」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  6. 06

    製作番茄佐料

    番茄、紅洋蔥、紅酒醋與巴西里拌勻,牛肉靜置時讓佐料放 5 分鐘。

    巴西臀蓋牛排燒烤第 6 步「製作番茄佐料」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  7. 07

    切片上桌

    牛肉逆紋切薄片,搭配蛋 farofa、番茄佐料與白飯上桌,保留酥香脂肪邊。

    巴西臀蓋牛排燒烤第 7 步「切片上桌」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍

03

資料來源與照片授權

本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。

食譜參考來源

Picanha brazil.JPG — 攝影:Sepato; CC BY 3.0.

步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。

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