地中海料理食譜

達爾馬提亞墨魚黑燉飯

墨魚汁染成亮黑色的海岸燉飯,以柔嫩墨魚、洋蔥、大蒜、白酒與不斷溫和攪拌的短米烹成。

克羅埃西亞達爾馬提亞海岸

備料
25 分鐘
烹調
45 分鐘
總時間
1 小時 10 分鐘
份量
4
達爾馬提亞黑燉飯,搭配柔嫩墨魚、巴西里與檸檬
真實成品實拍攝影:Haydn Blackey from Cardiff, Wales原始頁面 · 原始檔案 · CC BY-SA 2.0Recipe Nest Vault 已裁切、調整尺寸並壓縮。

01

食材

  • 700 g

    清理好的墨魚,觸腕與身體切 2 公分塊

  • 320 g

    短米燉飯米

  • 1

    中型洋蔥,切細丁

  • 3

    蒜瓣,切末

  • 150 ml

    乾白酒

  • 1.2 L

    溫熱無鹽魚或海鮮高湯

  • 8 g

    墨魚汁,分次使用

  • 60 ml

    特級初榨橄欖油

  • 5 g

    細鹽,依高湯鹹度調整

  • 20 g

    平葉巴西里,切細

  • 1

    檸檬,切角

02

作法

  1. 01

    加熱高湯並處理墨魚

    小鍋加熱高湯並保持在微滾前。墨魚擦乾後切成均勻塊,觸腕保留小束,增加不同口感。

    達爾馬提亞墨魚黑燉飯第 1 步「加熱高湯並處理墨魚」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  2. 02

    快速煎香墨魚

    寬厚鍋以大火加熱 15 毫升橄欖油,墨魚分兩批各煎約 1 分鐘,邊緣剛變不透明就立刻盛出,避免變韌。

    達爾馬提亞墨魚黑燉飯第 2 步「快速煎香墨魚」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  3. 03

    炒軟洋蔥並炒米

    轉中火加入剩餘油,洋蔥炒至透明後加大蒜炒 30 秒。拌入米粒炒 2 分鐘,直到邊緣呈珍珠光澤。

    達爾馬提亞墨魚黑燉飯第 3 步「炒軟洋蔥並炒米」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  4. 04

    以白酒煮散鍋底並加入墨汁

    倒入白酒攪拌並刮起鍋底,直到刺鼻酒精味散去。將 6 公克墨魚汁拌入溫高湯,剩餘墨汁留待最後調色。

    達爾馬提亞墨魚黑燉飯第 4 步「以白酒煮散鍋底並加入墨汁」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  5. 05

    分次加入高湯煮米

    先加入一勺墨汁高湯,輕柔攪拌至幾乎吸收;之後每次一勺分次加入溫高湯,約煮 18 分鐘,維持微滾並定時攪拌。

    達爾馬提亞墨魚黑燉飯第 5 步「分次加入高湯煮米」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  6. 06

    墨魚回鍋並確認口感

    米粒呈濃滑狀、中心仍略帶嚼感時,墨魚與肉汁回鍋攪拌 3–4 分鐘,至墨魚全熱且不透明;必要時再加少許高湯。傾斜鍋子時米飯應緩慢流動。

    達爾馬提亞墨魚黑燉飯第 6 步「墨魚回鍋並確認口感」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  7. 07

    調味、短暫靜置後上桌

    若需要更深黑色才拌入剩餘墨汁;高湯可能已有鹹度,鹽要小心調整。拌入巴西里,離火靜置 2 分鐘,搭配檸檬上桌。

    達爾馬提亞墨魚黑燉飯第 7 步「調味、短暫靜置後上桌」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍

03

資料來源與照片授權

本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。

食譜參考來源

Crni Rizoto - Pizzeria Desetka (14848569142).jpg — 攝影:Haydn Blackey from Cardiff, Wales; CC BY-SA 2.0.

步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。

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