泰國料理食譜
芒果糯米飯
蒸熟泰國糯米吸收溫熱鹹甜椰漿,再搭熟芒果、濃椰漿淋醬與酥脆綠豆仁。
泰國

01
食材
- 400 g
泰國白糯米
- 600 ml
浸泡用水
- 500 ml
全脂椰漿,分次使用
- 150 g
細砂糖
- 8 g
細鹽,分次使用
- 8 g
在來米粉
- 45 ml
淋醬用水
- 900 g
熟黃芒果,去皮並於上桌前切片
- 40 g
去皮綠豆仁,烘至酥脆
02
作法
- 01
浸泡糯米
糯米以冷水洗三次至水只微濁;加 600 毫升冷水,室溫泡 6–8 小時或冷藏 12 小時,蒸前瀝 20 分鐘。

料理步驟示意圖,非實拍 - 02
準備蒸籠
蒸籠鋪濕棉布,瀝乾糯米均勻攤 2 公分厚並戳五個蒸氣孔;下方 5 公分水煮至大滾,但水不可碰布。

料理步驟示意圖,非實拍 - 03
蒸到透明帶嚼感
加蓋以穩定大蒸氣蒸 20 分鐘;提布翻米、重新攤平與開孔,再蒸 10–15 分鐘,至每粒透明、軟韌且無粉白硬芯。

料理步驟示意圖,非實拍 - 04
加熱浸米椰漿
糯米蒸煮期間,小火加熱 350 毫升椰漿、糖與 5 公克鹽,攪 4–5 分鐘至完全溶解並冒蒸氣;保持低於沸點避免油水分離。

料理步驟示意圖,非實拍 - 05
讓熱糯米吸收椰漿
熱糯米放耐熱碗,立即倒入全部溫椰漿;輕翻 10 次、密蓋靜置 20 分鐘,翻一次再蓋 20 分鐘,直到液體吸收。

料理步驟示意圖,非實拍 - 06
煮濃椰漿淋醬
在來米粉與 45 毫升水攪至無顆粒;加剩餘 150 毫升椰漿與 3 公克鹽,中小火攪 3–4 分鐘至掛匙,不可大滾。

料理步驟示意圖,非實拍 - 07
最後才切芒果
糯米吸收完成後才把芒果去皮,每片果頰切 8 毫米片;保持完整立即使用,有發酵味或透明水爛果肉則丟棄。

料理步驟示意圖,非實拍 - 08
溫糯米配涼芒果
溫糯米分成六份、每份 130 公克,旁放 150 公克芒果;每份只在糯米上淋 25 毫升濃椰漿並撒烘香綠豆仁,30 分鐘內上桌。

料理步驟示意圖,非實拍
03
資料來源與照片授權
本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。
食譜參考來源
Mango sticky rice served in Thailand — 攝影:Arthur Taksin; CC BY 4.0.
步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。


