台灣料理食譜
台灣油飯
蒸熟長糯米拌入五花肉、蝦米、香菇、薑、油蔥酥、醬油、五香與香菇水,粒粒油亮軟 Q。
台灣

01
食材
- 600 g
長糯米,浸泡 6 小時
- 300 g
五花肉,切 1 公分條
- 8
乾香菇,泡軟切片,保留泡菇水
- 45 g
蝦米,沖洗切碎
- 25 g
薑,切絲
- 60 g
油蔥酥
- 60 ml
淡醬油
- 15 ml
老抽
- 30 ml
台灣米酒
- 12 g
糖
- 3 g
五香粉
- 500 ml
過濾香菇水,熱
02
作法
- 01
浸泡並瀝乾長糯米
長糯米洗至水大致清澈,以大量冷水泡 6 小時,再以篩網完整瀝 30 分鐘,避免多餘水分使蒸飯軟爛。

料理步驟示意圖,非實拍 - 02
把糯米蒸至透明
瀝乾糯米在墊濕布蒸籠鋪厚 3 公分並戳六個透氣孔,以穩定旺蒸 25–30 分鐘,至米粒透明熟透且仍軟 Q。

料理步驟示意圖,非實拍 - 03
煸出五花肉油脂
五花肉大炒鍋中小火煸 8–10 分鐘,至油脂析出、邊緣上色;鍋中只留 35 毫升油,豬肉留鍋。

料理步驟示意圖,非實拍 - 04
炒香配料
加蝦米與薑絲炒 60 秒,再加香菇炒 3 分鐘至出香微上色;拌入一半油蔥酥 30 秒。

料理步驟示意圖,非實拍 - 05
濃縮調味湯汁
加入兩種醬油、米酒、糖、五香與 500 毫升熱香菇水,加蓋小滾 12 分鐘;開蓋收至剩 220–250 毫升濃縮湯汁。

料理步驟示意圖,非實拍 - 06
把糯米拌入醬汁
熱糯米分三次加入,由底部翻拌並拆散結塊,不壓爛米粒;小火續拌 3–5 分鐘,至每粒油亮且看不到游離湯汁。

料理步驟示意圖,非實拍 - 07
回蒸並靜置
油飯回鋪蒸籠再蒸 10 分鐘;關火加蓋靜置 10 分鐘,輕輕翻鬆,撒其餘油蔥酥;甜辣醬可另放。

料理步驟示意圖,非實拍
03
資料來源與照片授權
本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。
食譜參考來源
Mushroom & Glutinous Oil Rice — 攝影:Ralff Nestor Nacor; CC BY-SA 4.0.
步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。


