地中海料理レシピ
チュニジア風ブリック・ア・ルフ
薄いマルスーカ生地にツナ、パセリ、ケッパー、卵を包み、ぷつぷつと黄金色になるまで揚げる料理です。
チュニジア、チュニス

01
材料
- 2枚
マルスーカまたは薄いブリック生地
- 120 g
オリーブ油漬けツナ、水気を切ってほぐす
- 2
室温に戻した大きな殺菌済み卵
- 20 g
イタリアンパセリ、細かく刻む
- 20 g
ケッパー、すすいで刻む
- 1 g
黒こしょう
- 250 ml
浅揚げ用の中性油
- 2
添えるレモンくし切り
02
作り方
- 01
具を合わせる
ツナ、パセリ、ケッパー、こしょうを混ぜます。作業中は薄い生地を軽く湿らせた布で覆い、柔軟さを保ちます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 02
揚げ油を温める
広いフライパンに深さ約1cmの油を入れ、中火で温めます。表面が揺らめいても煙は出ない温度にし、取っ手を火から離します。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 03
具をのせて生地を折る
生地を広げ、片側にツナの半量を置き、中央にくぼみを作って殺菌済み卵を割り入れます。黄身を割らないよう余裕を持って折り、縁を閉じます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 04
カリッと揚げる
ブリックを合わせ目を下にして油へ滑らせます。約2分、底がカリッと黄金色になるまで揚げ、慎重に返してさらに1〜2分、表面に気泡が出て白身が固まるまで揚げます。黄身まで固める場合は長く加熱し、半熟にする場合は必ず殺菌済み卵を使います。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 05
油を切って熱いうちに供する
網かペーパータオルに約30秒置いて油を切り、レモンを添えてすぐに供します。殻が割れないよう丁寧に扱います。

調理手順のイラスト、実写ではありません
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参考資料と写真クレジット
以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。
レシピの参考資料
Fried brik.jpg — 撮影:Meriemou; CC BY-SA 4.0.
手順イラスト:Recipe Nest VaultがOpenAI image_genを使用して制作したオリジナルイラストです。


