ベトナム料理レシピ
焼き豚の米麺サラダ
薄切り豚肉を香ばしく焼き、冷ました米麺、レタス、きゅうり、漬物に、ねぎ油、ピーナッツ、ライムのたれを合わせます。
ベトナム

01
材料
- 700 g
豚肩肉(繊維を断って5mm)
- 25 g
レモングラスの芯(みじん切り)
- 50 g
エシャロット(みじん切り)
- 30 g
にんにく(みじん切り、分ける)
- 65 ml
ヌクマム(分ける)
- 80 g
砂糖(分ける)
- 50 ml
植物油(分ける)
- 2 g
黒こしょう
- 120 g
にんじん(細い千切り)
- 120 g
大根(細い千切り)
- 3 g
塩
- 60 ml
米酢
- 280 ml
水(分ける)
- 40 ml
ライム汁
- 1
赤唐辛子(刻む、任意)
- 40 g
青ねぎ(小口切り)
- 320 g
乾燥細丸米麺
- 160 g
レタス(細切り)
- 200 g
きゅうり(細切り)
- 30 g
ミント、バジル、パクチー
- 35 g
ローストピーナッツ(砕く)
- 4
加熱済みベトナム揚げ春巻き(任意)
02
作り方
- 01
薄切り肉を漬ける
レモングラス、エシャロット、にんにく25g、ヌクマム25ml、砂糖30g、油20ml、こしょうを混ぜて肉に絡めます。覆って4°C以下で4時間冷蔵し、途中で一度返します。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 02
にんじんと大根を漬ける
肉を漬ける最後の1時間に、にんじんと大根を塩で10分置き、洗って絞ります。砂糖20gを酢と水120mlに溶かし、野菜を入れ30分冷蔵し、盛る前に水を切ります。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 03
麺のたれを作る
残りの砂糖30gを残りのぬるま湯160mlに溶かし、冷まして残りのヌクマム40ml、ライム汁、にんにく5g、好みの唐辛子を加えます。生肉の漬け汁とは分けます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 04
ねぎ油を作る
残りの油30mlを小鍋で中火1分熱し、ねぎを20–30秒炒めて鮮やかな緑色になったらすぐ耐熱容器へ移します。茶色にはしません。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 05
麺と野菜を用意する
麺を表示時間、通常5–7分ゆで、飲用できる冷水で洗い5分水を切ります。レタス、きゅうり、香草を洗って乾かし、麺と漬物と共に4つの器へ分けます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 06
豚肉を分けて焼く
グリルパンを中強火で3分熱し、余分なたれを落とした豚肉を重ねず2–3回に分け、片面2–3分焼きます。厚い所が71°Cになったら3分休ませ、生の漬け汁は捨てます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 07
好みで春巻きを温める
春巻きを添えるなら加熱済み4本を網に置き190°Cで8–12分、中心74°Cまで温め、表示が長ければ従います。温めてから各2つに切り、添えない場合はこの工程を省きます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 08
彩りよく盛る
麺の器に温かい豚肉をのせ、ねぎ油とピーナッツ、好みの春巻きを加えます。たれは別添えし、食べる直前にかけてよく混ぜます。

調理手順のイラスト、実写ではありません
03
参考資料と写真クレジット
以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。
レシピの参考資料
Vietnamese grilled pork with rice noodles and fish sauce — 撮影:HungryHuy; CC BY 2.0.
手順イラスト:Recipe Nest VaultがOpenAI image_genを使用して制作したオリジナルイラストです。


