中東料理レシピ

レバノン風ファットゥーシュ

ロメイン、きゅうり、トマト、ラディッシュとハーブをレモン、スマック、オリーブ油で和え、温かくカリッとしたピタを添えます。

レバノン北部とレバント

下準備
20分
調理
5分
合計
25分
分量
6
カリカリのピタ、トマト、ラディッシュ、ハーブ入りレバント風ファットゥーシュ
完成料理の実写写真撮影:Miansari66出典ページ · 元のファイル · CC0Recipe Nest Vault がトリミング、リサイズ、圧縮を行いました。

01

材料

  • 2

    ピタパン、一口大にちぎる

  • 45 ml

    ピタを焼くためのオリーブ油

  • 250 g

    ロメインレタス、刻む

  • 1

    イングリッシュきゅうり、種を取り角切り

  • 250 g

    熟した硬めのトマト、角切り

  • 6

    ラディッシュ、薄切り

  • 4

    青ねぎ、薄切り

  • 30 g

    イタリアンパセリの葉、刻む

  • 10 g

    生ミントの葉、刻む

  • 60 ml

    レモン汁

  • 5 g

    スマック

  • 60 ml

    ドレッシング用エクストラバージンオリーブ油

  • 5 g

    細塩と黒こしょう、好みで

02

作り方

  1. 01

    ピタをカリッと焼く

    ピタをちぎります。フライパンに焼き用の油を中火で熱し、重ならないように入れ、返しながら約4分、カリッと黄金色になるまで焼きます。油を切り、軽く味付けします。

    レバノン風ファットゥーシュの手順1「ピタをカリッと焼く」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  2. 02

    野菜の水気を取り刻む

    レタスとハーブを洗い、よく水気を切ります。きゅうりとトマトは種を取り角切り、ラディッシュと青ねぎは薄切りにします。

    レバノン風ファットゥーシュの手順2「野菜の水気を取り刻む」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  3. 03

    スマックドレッシングを混ぜる

    小鉢でレモン汁、オリーブ油、スマック、塩、黒こしょうを、軽く乳化するまで混ぜます。

    レバノン風ファットゥーシュの手順3「スマックドレッシングを混ぜる」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  4. 04

    サラダを和える

    大きなボウルにレタス、きゅうり、トマト、ラディッシュ、青ねぎ、パセリ、ミントを入れます。ドレッシングの大半をかけ、葉全体に軽く和えます。

    レバノン風ファットゥーシュの手順4「サラダを和える」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  5. 05

    ピタを加えてすぐ供する

    カリカリ感を保つため、供する直前にピタを加えます。残りのドレッシングとスマックを少量添えます。

    レバノン風ファットゥーシュの手順5「ピタを加えてすぐ供する」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません

03

参考資料と写真クレジット

以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。

レシピの参考資料

Fattoush 1.JPG — 撮影:Miansari66; CC0.

手順イラスト:Recipe Nest VaultがOpenAI image_genを使用して制作したオリジナルイラストです。

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