สูตรอาหารตะวันออกกลาง
ฟัตตูชเลบานอนกับพิต้ากรอบ
คลุกโรเมนกรอบ แตงกวา มะเขือเทศ หัวไชเท้าและสมุนไพรกับเลมอน ซูแมคและน้ำมันมะกอก ปิดท้ายด้วยพิต้ากรอบอุ่น ๆ
เลบานอนเหนือและเลวานต์

01
วัตถุดิบ
- 2
ขนมปังพิต้า ฉีกเป็นชิ้นพอดีคำ
- 45 ml
น้ำมันมะกอกสำหรับทำพิต้าให้กรอบ
- 250 g
ผักกาดโรเมน สับ
- 1
แตงกวาอังกฤษ เอาเมล็ดออกและหั่นเต๋า
- 250 g
มะเขือเทศสุกเนื้อแน่น หั่นเต๋า
- 6
หัวไชเท้าแดง หั่นบาง
- 4
ต้นหอม หั่นแว่น
- 30 g
ใบพาร์สลีย์แบน สับ
- 10 g
ใบมิ้นต์สด สับ
- 60 ml
น้ำเลมอน
- 5 g
ซูแมค
- 60 ml
น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จินสำหรับน้ำสลัด
- 5 g
เกลือละเอียดและพริกไทยดำ ปรุงตามชอบ
02
วิธีทำ
- 01
ทำพิต้าให้กรอบ
ฉีกพิต้าเป็นชิ้น ตั้งน้ำมันในกระทะไฟกลาง ใส่ขนมปังเป็นชั้นเดียว พลิกจนกรอบสีทองประมาณ 4 นาที ซับน้ำมันและปรุงรสเล็กน้อย

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 02
ซับผักและหั่น
ล้างผักกาดและสมุนไพร ซับให้แห้ง เอาเมล็ดแตงกวาและมะเขือเทศออกแล้วหั่นเต๋า ส่วนหัวไชเท้าและต้นหอมหั่นบาง

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 03
ผสมน้ำสลัดซูแมค
ตี น้ำเลมอน น้ำมันมะกอก ซูแมค เกลือและพริกไทยในชามเล็กจนเข้ากันเล็กน้อย

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 04
คลุกสลัดสด
ใส่โรเมน แตงกวา มะเขือเทศ หัวไชเท้า ต้นหอม พาร์สลีย์และมิ้นต์ในชามใหญ่ ราดน้ำสลัดส่วนใหญ่แล้วคลุกเบา ๆ ให้เคลือบทั่ว

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 05
ใส่พิต้าและเสิร์ฟทันที
ใส่พิต้ากรอบก่อนเสิร์ฟเพื่อคงความกรอบ ปิดท้ายด้วยน้ำสลัดที่เหลือและซูแมคเล็กน้อย

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
03
แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ
เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง
แหล่งอ้างอิงสูตร
Fattoush 1.JPG — ภาพถ่ายโดย Miansari66; CC0.
ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen


