สูตรอาหารตะวันออกกลาง

ฟาลาเฟลถั่วลูกไก่แบบเลวานต์

ฟาลาเฟลสมุนไพรจัดทำจากถั่วลูกไก่แห้งแช่น้ำ พาร์สลีย์ ผักชีและเครื่องเทศหอมอุ่น ทอดจนด้านนอกกรอบน้ำตาลแดงและด้านในนุ่มสีเขียว

แบบถั่วลูกไก่ของเลวานต์

เตรียม
12 ชม. 40 นาที
ปรุง
20 นาที
รวม
13 ชม.
จำนวนเสิร์ฟ
4
ลูกฟาลาเฟลถั่วลูกไก่กรอบนอกนุ่มใน มีสมุนไพรสีเขียว
ภาพถ่ายจริงของอาหารที่เสร็จแล้วภาพถ่ายโดย Miansari66หน้าต้นฉบับ · ไฟล์ต้นฉบับ · CC0Recipe Nest Vault ครอป ปรับขนาด และบีบอัดภาพ

01

วัตถุดิบ

  • 300 g

    ถั่วลูกไก่แห้ง แช่น้ำไว้มากพอ

  • 70 g

    ใบและก้านอ่อนพาร์สลีย์ใบแบน

  • 35 g

    ใบและก้านอ่อนผักชี

  • 1

    หอมหัวใหญ่สีเหลืองขนาดเล็ก หั่นสี่ส่วน

  • 4

    กลีบกระเทียม ปอกเปลือก

  • 5 g

    ยี่หร่าป่น

  • 5 g

    เมล็ดผักชีป่น

  • 5 g

    เกลือละเอียด

  • 3 g

    ผงฟู

  • 1 L

    น้ำมันรสกลางสำหรับทอด

02

วิธีทำ

  1. 01

    แช่ถั่วลูกไก่

    เติมน้ำเย็นให้ท่วมถั่วแห้งอย่างน้อย 5 ซม. แช่ 12 ชั่วโมง สะเด็ด ล้าง แล้วเกลี่ยบนผ้าสะอาดให้ผิวแห้ง

    ภาพวาดการปรุงฟาลาเฟลถั่วลูกไก่แบบเลวานต์ ขั้นตอนที่ 1: แช่ถั่วลูกไก่
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  2. 02

    ปั่นสมุนไพรและเครื่องหอม

    ปั่นพาร์สลีย์ ผักชี หอมหัวใหญ่และกระเทียมในเครื่องจนสับละเอียด ปาดขอบโถหนึ่งครั้งให้ทั่วถึง

    ภาพวาดการปรุงฟาลาเฟลถั่วลูกไก่แบบเลวานต์ ขั้นตอนที่ 2: ปั่นสมุนไพรและเครื่องหอม
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  3. 03

    บดส่วนผสมฟาลาเฟล

    ใส่ถั่วที่สะเด็ดน้ำ ยี่หร่า เมล็ดผักชีและเกลือ ปั่นเป็นจังหวะจนเป็นเศษหยาบชื้นที่กดแล้วจับตัว อย่าปั่นจนเป็นครีม

    ภาพวาดการปรุงฟาลาเฟลถั่วลูกไก่แบบเลวานต์ ขั้นตอนที่ 3: บดส่วนผสมฟาลาเฟล
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  4. 04

    พักและปั้น

    คลุกผงฟู ปิดฝาแช่เย็น 30 นาที ปั้นเป็นลูกขนาดวอลนัต กดให้แน่นไม่มีรอยแตก

    ภาพวาดการปรุงฟาลาเฟลถั่วลูกไก่แบบเลวานต์ ขั้นตอนที่ 4: พักและปั้น
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  5. 05

    ตั้งน้ำมันทอด

    ตั้งน้ำมันในหม้อลึกให้ถึง 175°C เว้นที่ด้านบนเผื่อฟอง และเตรียมตะแกรงเหนือถาดไว้ใกล้ ๆ

    ภาพวาดการปรุงฟาลาเฟลถั่วลูกไก่แบบเลวานต์ ขั้นตอนที่ 5: ตั้งน้ำมันทอด
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  6. 06

    ทอดและสะเด็ดน้ำมัน

    ทอดชิ้นทดสอบก่อน แล้วทอดที่เหลือเป็นชุดไม่แน่น ชุดละ 3–4 นาที พลิกครั้งหนึ่งจนสีน้ำตาลเข้มกรอบ พักบนตะแกรง

    ภาพวาดการปรุงฟาลาเฟลถั่วลูกไก่แบบเลวานต์ ขั้นตอนที่ 6: ทอดและสะเด็ดน้ำมัน
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง

03

แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ

เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง

แหล่งอ้างอิงสูตร

Falafel 1.JPG — ภาพถ่ายโดย Miansari66; CC0.

ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen

กลับไปสูตรอาหารตะวันออกกลาง

การตั้งค่าภาษา

เลือกภาษาที่ต้องการใช้

เราจะแสดง Recipe Nest Vault ในภาษาที่คุณเลือก คุณสามารถเปลี่ยนภาษาได้ทุกเมื่อ

ภาษาปัจจุบัน: ไทย

ระบบจะบันทึกการตั้งค่าภาษาไว้ในเบราว์เซอร์นี้