地中海料理レシピ
レモン添えハルーミ・サガナキ
塩気のあるハルーミを厚切りにし、薄く粉をまぶして外はカリッと中は弾力を残して焼き、レモンで爽やかに仕上げます。
キプロスと東地中海

01
材料
- 400 g
ハルーミ、1.5cm厚に切る
- 30 g
薄力粉
- 1 g
黒こしょう
- 30 ml
焼き用オリーブ油
- 1
大きなレモン、くし切り
- 10 g
生オレガノの葉、好みで
02
作り方
- 01
チーズの水気を取り切る
ハルーミを塩水から出して全体の水気を拭きます。均等に焼けるよう1.5cm厚に切り、フライパンの準備ができるまで冷やしておきます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 02
薄く粉をまぶす
皿で小麦粉と黒こしょうを混ぜます。チーズに薄くまぶして余分を落とします。薄い衣なら重くならずにカリッと焼けます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 03
フライパンを温める
厚手のフライパンでオリーブ油を中強火で熱し、揺らめくが煙は出ない状態にします。試しに1枚入れ、油が跳ねず穏やかに音がするのを確認します。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 04
濃いきつね色に焼く
重ならないよう一層に並べます。片面2〜3分焼き、最初の面が自然にはがれて濃い黄金色になってから返します。必要なら数回に分けます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 05
レモンを添えてすぐ供する
温めた皿に移します。熱いうちにレモンを絞り、好みでオレガノを散らし、表面がカリッと中が弾力のあるうちにすぐ供します。

調理手順のイラスト、実写ではありません
03
参考資料と写真クレジット
以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。
レシピの参考資料
Grilled Halloumi.jpg — 撮影:Hmioannou; CC BY 3.0.
手順イラスト:Recipe Nest VaultがOpenAI image_genを使用して制作したオリジナルイラストです。


