地中海料理レシピ
トルコ風なすのオリーブ油煮、イマム・バユルドゥ
なすに切れ目を入れて、じっくり炒めた玉ねぎ、にんにく、トマト、パセリを詰め、オリーブ油でとろりと香り高く煮込みます。
トルコのエーゲ海地方、特にイスタンブールとイズミル

01
材料
- 4
小ぶりの細長いなす、1本約250g
- 2
中くらいの玉ねぎ、薄切り
- 4
にんにく、薄切り
- 400 g
完熟トマト、皮をむいて角切り
- 80 ml
エクストラバージンオリーブ油、分けて使う
- 5 g
細塩、分けて使う
- 3 g
グラニュー糖
- 25 g
イタリアンパセリ、刻む
- 120 ml
煮込み用の水
- 1
レモン、くし切り
02
作り方
- 01
なすに塩をして焼く
へたは残して先端を整えます。各なすに浅い縦の切れ目を入れ、塩2gを振って15分置きます。水気を拭き、オリーブ油30mlで軽く焼き色が付き、しなるまで焼いて取り出します。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 02
玉ねぎの具をゆっくり炒める
フライパンにオリーブ油30mlを加え、中弱火で玉ねぎを12〜15分、柔らかくつやが出るまで頻繁に混ぜながら炒めます。焦がさず、にんにくを加えて1分炒めます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 03
トマトとハーブの具を作る
トマト、砂糖、塩2gを加えます。トマトが崩れて水っぽさがなくなるまで10〜12分煮ます。火を止め、パセリの半量を混ぜます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 04
なすに具を詰める
切れ目をスプーンで広げ、底まで切らずにポケットを作ります。玉ねぎの具を分けて軽く盛り、切れ目を上にしてふた付き鍋に並べます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 05
ふたをして柔らかく煮る
残りのオリーブ油をなすにかけ、水は具にかからないよう周りへ注ぎます。ふたをして弱く30〜35分、身がとても柔らかく形は保つまで煮ます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 06
休ませてハーブを添える
火を止め、ふたをしたまま10分休ませ、オリーブ油とトマトの汁をなじませます。崩さないよう皿に移し、煮汁、残りのパセリ、レモンを添え、温かくても常温でも供します。

調理手順のイラスト、実写ではありません
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参考資料と写真クレジット
以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。
レシピの参考資料
A plate of imambayildi.jpg — 撮影:E4024; CC BY-SA 4.0.
手順イラスト:Recipe Nest VaultがOpenAI image_genを使用して制作したオリジナルイラストです。


