ギリシャ料理レシピ
ケフテデス
ケフテデスはハーブをたっぷり使う小さなギリシャ風肉団子で、外は香ばしく軽くカリッと、中はジューシー。ミント、パセリ、オレガノと少量の酢で軽やかに仕上げます。
ギリシャのメゼと家庭料理

01
材料
- 700 g
牛豚合挽き肉
- 100 g
前日のパン、耳を除く
- 120 ml
全乳
- 150 g
玉ねぎ、細かくすりおろす
- 10 g
にんにく、みじん切り
- 1
大きな卵
- 15 g
ミント、刻む
- 15 g
平葉パセリ、刻む
- 2 g
乾燥オレガノ
- 15 ml
赤ワインビネガー
- 12 g
細塩
- 3 g
黒こしょう
- 80 g
薄力粉、まぶし用
- 300 ml
中性油、揚げ焼き用
02
作り方
- 01
パンを浸して絞る
パンを牛乳に10分浸し、しっとりしているが滴らないまで絞り、小さくちぎる。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 02
すりおろし玉ねぎの水気を切る
すりおろし玉ねぎを細かいざるで10分水切りし、にんにく、ミント、パセリ、オレガノ、酢と混ぜる。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 03
肉だねを軽く混ぜる
挽肉、パン、玉ねぎハーブ、卵、塩、こしょうを均一になるまで軽く混ぜ、練りすぎない。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 04
肉だねを冷やす
肉だねを覆って30分冷蔵し、パンをなじませ脂を締めて成形しやすくする。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 05
丸めて薄く粉をまぶす
約35gずつ24個に丸め、薄く小麦粉をまぶして余分をしっかり落とす。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 06
分けて揚げ焼きする
広い鍋に油を20mm深さまで入れて175°Cにし、3回に分け5〜6分、返しながら濃いきつね色で中心71°Cまで揚げ焼きする。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 07
油を切って出す
網または紙で3分油を切り、さらに5分休ませてから出す。外は軽くカリッと、中はジューシーに保つ。

調理手順のイラスト、実写ではありません
03
参考資料と写真クレジット
以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。
レシピの参考資料
Fried homemade meatballs — 撮影:Biser Todorov; CC BY 4.0.
手順イラスト:Recipe Nest VaultがOpenAI image_genを使用して制作したオリジナルイラストです。


