중동 요리 레시피
레바논식 자타르 마나키시
부드럽게 발효한 반죽을 둥글게 펴 손끝으로 눌러 자국을 내고 산뜻한 자타르·올리브오일 페이스트를 발라 가장자리가 노릇해질 때까지 굽습니다.
레바논과 레반트

01
재료
- 500 g
강력분, 덧가루 약간 추가
- 7 g
인스턴트 이스트
- 10 g
고운 소금
- 15 g
고운 설탕
- 300 ml
따뜻한 물
- 45 ml
반죽용 올리브오일
- 80 g
자타르 향신료 블렌드
- 100 ml
토핑용 올리브오일
- 15 ml
베이킹 팬에 바를 추가 오일
02
만드는 법
- 01
이스트 활성화하기
볼에 따뜻한 물, 설탕과 이스트를 섞어 두고 마른 재료를 준비하는 동안 거품이 날 때까지 둡니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 02
부드러운 반죽 치대기
큰 볼에 밀가루와 소금을 섞고 이스트 물과 반죽용 오일을 넣어 매끈하고 탄력 있을 때까지 치댑니다. 반죽은 딱딱하지 않고 부드러워야 합니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 03
반죽 발효하기
기름을 얇게 바른 볼에 반죽을 넣고 덮어 따뜻하고 바람 없는 곳에서 크기가 두 배가 될 때까지 발효합니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 04
자타르 토핑 만들기
자타르를 토핑용 올리브오일과 섞어 펴 바를 수 있는 페이스트로 만듭니다. 퍽퍽해 보이면 오일을 조금 더합니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 05
나누어 둥글리고 휴지하기
반죽을 살짝 눌러 가스를 빼고 8등분해 둥글립니다. 오븐을 예열하는 동안 덮어 두어 성형 전 이완시킵니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 06
눌러 펴고 홈 내기
각 반죽을 작은 원형으로 누릅니다. 기름 바른 손끝으로 표면에 얕은 홈을 내고 가장자리는 약간 두껍게 남깁니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 07
자타르 바르고 굽기
자타르 페이스트를 홈에 펴 바릅니다. 기름을 얇게 바른 뜨거운 팬에 올려 230°C에서 가장자리가 부풀고 노릇해지며 향이 날 때까지 굽습니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 08
따뜻할 때 신선한 채소와 내기
마나키시를 잠시 망에 옮겨 밑면이 눅눅해지지 않게 합니다. 따뜻할 때 토마토, 오이, 올리브나 라브네와 냅니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님
03
자료 출처와 사진 크레딧
아래 자료를 교차 확인한 뒤 독자적으로 정리한 표준화 조리법입니다. 사진가가 이 정확한 레시피로 조리했다고 표시하지 않습니다.
레시피 참고 자료
Zaatar Mankousheh.jpg — 촬영: Elie.ghob; CC BY-SA 4.0.
단계 삽화: Recipe Nest Vault가 OpenAI image_gen을 사용해 제작한 독창적 삽화입니다.


