สูตรอาหารตะวันออกกลาง
โคชารีแบบอียิปต์
อาหารอิ่มท้องแบบไคโรซ้อนข้าว เลนทิลน้ำตาล พาสต้าและถั่วลูกไก่ ราดซอสมะเขือเทศเครื่องเทศรสเปรี้ยว หอมทอดกรอบและน้ำส้มสายชูกระเทียม
ไคโรและอียิปต์

01
วัตถุดิบ
- 250 g
เลนทิลสีน้ำตาล ล้างแล้ว
- 250 g
ข้าวเมล็ดกลาง ล้างและสะเด็ดน้ำ
- 200 g
พาสต้าเอลโบว์เล็กหรือดิตาลินี
- 400 g
ถั่วลูกไก่สุก สะเด็ดและล้าง
- 2
หอมหัวใหญ่ลูกใหญ่ หั่นบาง
- 120 ml
น้ำมันรสกลางสำหรับทอดหอม
- 30 ml
น้ำมันมะกอกสำหรับข้าวและถั่ว
- 400 g
มะเขือเทศบด
- 5
กลีบกระเทียม สับ
- 60 ml
น้ำส้มสายชูขาว แบ่งใช้
- 5 g
เมล็ดผักชีป่นและยี่หร่าป่น
- 10 g
เกลือละเอียดและพริกป่น ปรุงตามชอบ
02
วิธีทำ
- 01
ทอดหอมกรอบ
ตั้งน้ำมันในกระทะกว้างไฟกลาง ทอดหอมเป็นชุด คนจนเหลืองเข้มกรอบ แล้วพักบนตะแกรง

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 02
ทำซอสมะเขือเทศ
เทน้ำมันทอดออกเกือบหมดเหลือเคลือบบาง ๆ ผัดกระเทียมครึ่งหนึ่ง ใส่ผักชี ยี่หร่าและพริก ตามด้วยมะเขือเทศ เคี่ยวจนข้น เติมน้ำส้มสายชูบางส่วนและเกลือ

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 03
ทำน้ำส้มสายชูกระเทียม
ผสมกระเทียมที่เหลือกับน้ำส้มสายชูและเกลือหยิบมือ พักระหว่างหุงธัญพืชให้รสกระเทียมกลมขึ้น

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 04
ต้มเลนทิลพอสุกบางส่วน
ใส่เลนทิลในหม้อ เติมน้ำมากพอ ต้มให้เดือด ลดไฟต้มจนเพิ่งนุ่มแต่ยังคงรูป แล้วสะเด็ดน้ำ

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 05
หุงข้าวกับเลนทิล
อุ่นน้ำมันมะกอก ใส่ข้าวที่ล้างแล้วคลุกน้ำมัน ใส่เลนทิล เกลือและน้ำร้อนพอท่วมเล็กน้อย ปิดฝาหุงไฟอ่อนจนข้าวนุ่มและน้ำซึมหมด

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 06
ต้มพาสต้าแยก
ต้มพาสต้าในน้ำเกลือจนเดนเต้ สะเด็ดและคลุกน้ำมันเล็กน้อยไม่ให้ติดกัน

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 07
อุ่นถั่วลูกไก่
ล้างและสะเด็ดถั่วลูกไก่ อุ่นในหม้อเล็กกับน้ำหนึ่งช้อนจนร้อน คงเมล็ดไว้สำหรับเรียงชั้น

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 08
จัดชั้นโคชารี
ตักข้าวกับเลนทิลใส่ชาม เติมพาสต้าและถั่วลูกไก่ ราดซอสมะเขือเทศ เสิร์ฟน้ำส้มกระเทียมและหอมทอดแยกให้แต่ละคนปรุงเอง

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
03
แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ
เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง
แหล่งอ้างอิงสูตร
- The Mediterranean Dish — Egyptian Koshari
- American Culinary Federation — Lentil and Rice Pilaf (Koshari)
Egyptian Koshari.jpg — ภาพถ่ายโดย Basma; CC BY-SA 4.0.
ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen


