สูตรอาหารเกาหลี

มุลแนงมยอน

เส้นบักวีตในน้ำซุปเนื้อหัวไชเท้าเย็นจัดกับแตงกวา ลูกแพร์ หัวไชเท้าดอง มัสตาร์ด และไข่ต้มสุก

เกาหลีใต้

เตรียม
5 ชม.
ปรุง
1 ชม. 50 นาที
รวม
6 ชม. 50 นาที
จำนวนเสิร์ฟ
4
มุลแนงมยอนน้ำซุปเย็นกับเส้นบักวีต เนื้อ แตงกวา ลูกแพร์ หัวไชเท้า และไข่ต้มสุก
ภาพถ่ายจริงของอาหารที่เสร็จแล้วภาพถ่ายโดย chomjongหน้าต้นฉบับ · ไฟล์ต้นฉบับ · CC BY 2.0Recipe Nest Vault ครอป ปรับขนาด และบีบอัดภาพ

01

วัตถุดิบ

  • 500 g

    เนื้อหน้าอกวัว

  • 2.5 L

    น้ำเย็นสำหรับน้ำซุป

  • 300 g

    หัวไชเท้าเกาหลี แบ่งใช้

  • 200 g

    หอมใหญ่ ผ่าครึ่ง

  • 20 g

    กระเทียม ทุบ

  • 15 g

    ขิงสด หั่น

  • 400 g

    เส้นแนงมยอนแห้ง

  • 200 g

    สาลี่เอเชีย ปอกหั่นบาง

  • 200 g

    แตงกวา หั่นเส้นบาง

  • 2

    ไข่ไก่ฟองใหญ่

  • 80 ml

    น้ำส้มข้าว แบ่งใช้

  • 35 g

    น้ำตาลทราย แบ่งใช้

  • 20 ml

    ซีอิ๊วเกาหลีสำหรับซุป

  • 18 g

    เกลือละเอียด แบ่งใช้

  • 20 g

    มัสตาร์ดเกาหลี

  • 800 g

    น้ำแข็งสำหรับทำเย็น

02

วิธีทำ

  1. 01

    เริ่มเนื้อในน้ำเย็น

    ใส่เนื้อกับน้ำเย็น 2.5 ลิตรในหม้อใหญ่ ค่อยต้มไฟกลางราว 20 นาที ช้อนฟองเทาก่อนกระจาย

    ภาพวาดการปรุงมุลแนงมยอน ขั้นตอนที่ 1: เริ่มเนื้อในน้ำเย็น
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  2. 02

    ใส่เครื่องหอมน้ำซุป

    ใส่หอม กระเทียม ขิง และหัวไชเท้า 200 กรัมชิ้นใหญ่ ลดเดือดเบา ปิดฝาแง้มให้น้ำใส

    ภาพวาดการปรุงมุลแนงมยอน ขั้นตอนที่ 2: ใส่เครื่องหอมน้ำซุป
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  3. 03

    ต้มจนเนื้อนุ่ม

    ต้มเบา 60–75 นาที กลับครั้งหนึ่ง จนไม้เสียบเข้าแรงต้านเล็กและใจกลางอย่างน้อย 71°C ไม่ต้มพล่าน

    ภาพวาดการปรุงมุลแนงมยอน ขั้นตอนที่ 3: ต้มจนเนื้อนุ่ม
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  4. 04

    กรองน้ำซุปใส

    ย้ายเนื้อจานสะอาด กรองน้ำผ่านตะแกรงละเอียดลงชามโลหะ ทิ้งเครื่อง ตวง 1.6 ลิตร เติมน้ำร้อนเฉพาะขาด

    ภาพวาดการปรุงมุลแนงมยอน ขั้นตอนที่ 4: กรองน้ำซุปใส
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  5. 05

    ทำให้น้ำซุปเย็นเร็ว

    วางชามโลหะในอ่างน้ำเย็นกับน้ำแข็ง 800 กรัม คนให้ต่ำกว่า 21°C ภายใน 2 ชั่วโมง ปิดแช่ที่ 4°C หรือต่ำกว่า

    ภาพวาดการปรุงมุลแนงมยอน ขั้นตอนที่ 5: ทำให้น้ำซุปเย็นเร็ว
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  6. 06

    ปรุงน้ำซุปเย็น

    เมื่อเย็นเอาไขมันแข็งออก คนกับน้ำส้มข้าว 40 มล. น้ำตาล 20 กรัม ซีอิ๊วซุป และเกลือ 10 กรัม แช่อย่างน้อย 3 ชั่วโมงแล้วชิมขณะเย็นจัด

    ภาพวาดการปรุงมุลแนงมยอน ขั้นตอนที่ 6: ปรุงน้ำซุปเย็น
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  7. 07

    แช่เย็นและหั่นเนื้อ

    ทำเนื้อให้เย็นใน 2 ชั่วโมง ปิดแช่ เมื่อแน่นหั่นขวางเส้น 2 มม. เก็บเย็น ชามละราว 60 กรัม

    ภาพวาดการปรุงมุลแนงมยอน ขั้นตอนที่ 7: แช่เย็นและหั่นเนื้อ
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  8. 08

    ต้มไข่สุก

    ใส่ไข่ในน้ำเดือดต้ม 10 นาที แช่น้ำแข็ง 5 นาที ปอกผ่าครึ่ง แต่ละฟองต้องถึง 74°C ไข่ขาวและแดงสุก

    ภาพวาดการปรุงมุลแนงมยอน ขั้นตอนที่ 8: ต้มไข่สุก
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  9. 09

    ดองหัวไชเท้าเร็ว

    หั่นหัวไชเท้าที่เหลือ 100 กรัมครึ่งวงบาง คลุกน้ำส้ม 20 มล. น้ำตาล 10 กรัม เกลือ 4 กรัม แช่ 30 นาทีแล้วสะเด็ด

    ภาพวาดการปรุงมุลแนงมยอน ขั้นตอนที่ 9: ดองหัวไชเท้าเร็ว
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  10. 10

    เตรียมเครื่องเย็น

    เก็บแตงกวา ลูกแพร์ หัวไชเท้า เนื้อ และไข่ปิดที่ 4°C หรือต่ำกว่า ผสมมัสตาร์ดกับน้ำส้มที่เหลือ 20 มล.

    ภาพวาดการปรุงมุลแนงมยอน ขั้นตอนที่ 10: เตรียมเครื่องเย็น
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  11. 11

    ต้มเส้นสั้น

    ต้มน้ำอย่างน้อย 4 ลิตรให้เดือด คลายเส้น ต้มตามเวลาต่ำบนซองปกติ 2–3 นาที ให้เด้งไม่มีแกนแข็ง

    ภาพวาดการปรุงมุลแนงมยอน ขั้นตอนที่ 11: ต้มเส้นสั้น
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  12. 12

    ล้างจนเย็นสนิท

    สะเด็ดทันที ล้างน้ำไหลเย็นจัด 60 วินาทีถูเบาเอาแป้ง จบในน้ำแข็ง 30 วินาที สะเด็ดแรงไม่ให้น้ำซุปจาง

    ภาพวาดการปรุงมุลแนงมยอน ขั้นตอนที่ 12: ล้างจนเย็นสนิท
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
  13. 13

    จัดสี่ชามเย็นจัด

    แบ่งเส้นสี่ชามเย็น เทน้ำซุปเย็นจัดชามละ 400 มล. ใส่เนื้อ 60 กรัม แตงกวา ลูกแพร์ หัวไชเท้า ไข่ครึ่ง เสิร์ฟมัสตาร์ดน้ำส้มแยกและกินทันที

    ภาพวาดการปรุงมุลแนงมยอน ขั้นตอนที่ 13: จัดสี่ชามเย็นจัด
    ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง

03

แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ

เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง

แหล่งอ้างอิงสูตร

Mul-naengmyeon 2 — ภาพถ่ายโดย chomjong; CC BY 2.0.

ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen

กลับไปสูตรอาหารเกาหลี

การตั้งค่าภาษา

เลือกภาษาที่ต้องการใช้

เราจะแสดง Recipe Nest Vault ในภาษาที่คุณเลือก คุณสามารถเปลี่ยนภาษาได้ทุกเมื่อ

ภาษาปัจจุบัน: ไทย

ระบบจะบันทึกการตั้งค่าภาษาไว้ในเบราว์เซอร์นี้