สูตรอาหารเกาหลี
บูลโกกิเนื้อ
เนื้อบางหมักสั้น ๆ กับลูกแพร์ ซีอิ๊ว กระเทียม และงา แล้วผัดเป็นชุดกับหอมใหญ่จนสุกเงา
เกาหลีใต้

01
วัตถุดิบ
- 600 g
ริบอายหรือสันนอกวัว หั่นขวางเส้น 2 มม.
- 120 g
สาลี่เอเชีย ปอกและขูดละเอียด
- 120 g
หอมใหญ่สีเหลือง หั่นบาง
- 50 ml
ซีอิ๊วเกาหลี
- 20 g
น้ำตาลทรายแดง
- 15 ml
น้ำมันงาคั่ว
- 15 g
กระเทียมขูด
- 10 ml
น้ำมันรสกลาง
- 8 g
งาคั่ว
- 2 g
พริกไทยดำ
- 60 g
ต้นหอม หั่นท่อน 5 ซม.
02
วิธีทำ
- 01
แช่แข็งสั้น ๆ แล้วหั่น
แช่เนื้อในช่องแข็ง 20 นาทีให้แน่นแต่ไม่แข็งทึบ แล้วหั่นขวางเส้นหนา 2 มม. แยกชิ้นให้ซอสสัมผัสทั่ว

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 02
ทำซอสหมักลูกแพร์
ตีลูกแพร์ขูด ซีอิ๊ว น้ำตาล น้ำมันงา กระเทียม พริกไทย และงา 4 กรัมจนน้ำตาลละลาย

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 03
หมัก 30 นาที
คลุกเนื้อและหอมใหญ่กับซอส ปิดแช่ที่ 4°C หรือต่ำกว่า 30 นาทีพอดี ใส่ต้นหอมเฉพาะ 5 นาทีสุดท้าย

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 04
อุ่นกระทะ
อุ่นกระทะกว้างหนาไฟกลางค่อนแรง 3 นาที ใส่น้ำมัน 5 มล. น้ำมันควรเป็นเงาทันทีแต่ไม่ควันจัด

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 05
ผัดชุดแรก
ยกเนื้อและผักครึ่งหนึ่งขึ้นให้ซอสส่วนเกินหยด เกลี่ยชั้นเดียว ทิ้ง 2 นาทีแล้วผัด 1–2 นาทีจนไม่ชมพู ตักใส่จานสะอาดอุ่น

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 06
ผัดชุดสองจนสุก
เติมน้ำมันที่เหลือ 5 มล.ทำชุดสองจนชิ้นพับหนาสุดถึงอย่างน้อย 71°C ใส่ชุดแรกกลับคลุก 30 วินาที ทิ้งซอสหมักดิบ

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 07
เคลือบเงาและเสิร์ฟ
ปล่อยน้ำในกระทะเดือด 30–60 วินาทีจนเคลือบเนื้อบาง ๆ ปิดไฟ โรยงาที่เหลือ 4 กรัมและเสิร์ฟทันทีโดยไม่ใส่เครื่องดิบ

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
03
แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ
เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง
แหล่งอ้างอิงสูตร
Bulgogi in Seoul — ภาพถ่ายโดย Brücke-Osteuropa; CC0 1.0.
ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen


