地中海料理食譜

菠菜菲達起司 gözleme 土耳其薄餅

手擀薄餅包入菠菜、白起司與香草,摺起後在烤盤上煎至斑點金黃酥香、內餡柔軟鹹香。

土耳其安納托利亞中部

備料
45 分鐘
烹調
24 分鐘
總時間
1 小時 9 分鐘
份量
4
土耳其菠菜 feta 起司薄餅在烤盤煎至金黃並帶酥脆焦斑
真實成品實拍攝影:Orderinchaos原始頁面 · 原始檔案 · CC BY-SA 4.0Recipe Nest Vault 已裁切、調整尺寸並壓縮。

01

食材

  • 400 g

    中筋麵粉,另備擀麵用

  • 240 ml

    溫水

  • 30 ml

    橄欖油,分次使用

  • 6 g

    細鹽,分次使用

  • 300 g

    新鮮菠菜,洗淨並充分擦乾

  • 180 g

    feta 或土耳其白起司,捏碎

  • 2

    青蔥,切薄片

  • 2 g

    黑胡椒粉

  • 15 ml

    橄欖油,薄刷熟餅用

02

作法

  1. 01

    混合並揉製麵糰

    麵粉與 4 公克鹽拌勻,加入溫水與 15 毫升橄欖油,揉成粗糰。移到微撒粉的桌面揉 7–8 分鐘,至表面光滑柔軟。

    菠菜菲達起司 gözleme 土耳其薄餅第 1 步「混合並揉製麵糰」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  2. 02

    靜置麵糰

    分成 4 等份搓圓,各自薄抹油,加蓋於室溫靜置 25 分鐘,讓麵筋放鬆、方便擀薄。

    菠菜菲達起司 gözleme 土耳其薄餅第 2 步「靜置麵糰」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  3. 03

    炒軟並炒乾菠菜

    寬鍋加熱 10 毫升橄欖油,菠菜分批下鍋炒至剛萎軟。移至篩網放涼,充分擠乾後切碎;多餘水分會讓餡料黏爛。

    菠菜菲達起司 gözleme 土耳其薄餅第 3 步「炒軟並炒乾菠菜」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  4. 04

    拌合並分配內餡

    菠菜、捏碎起司、青蔥、胡椒與剩餘 2 公克鹽拌勻,分成 4 份。乳酪可能偏鹹,額外加鹽前先試味。

    菠菜菲達起司 gözleme 土耳其薄餅第 4 步「拌合並分配內餡」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  5. 05

    擀薄、填餡並封口

    桌面薄撒粉,將一份麵糰擀成約 25 公分薄方片。半面鋪一份餡料,邊緣留 2 公分,另一半摺起覆蓋並確實壓合;其餘麵糰依樣完成。

    菠菜菲達起司 gözleme 土耳其薄餅第 5 步「擀薄、填餡並封口」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  6. 06

    烤至斑點金黃酥脆

    乾烤盤或厚底平底鍋以中大火充分預熱。每片摺餅兩面各煎 2–3 分鐘,輕壓至出現褐色斑點、中心熱透。薄刷剩餘橄欖油並切角。

    菠菜菲達起司 gözleme 土耳其薄餅第 6 步「烤至斑點金黃酥脆」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍

03

資料來源與照片授權

本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。

食譜參考來源

Gozleme at Manning Market.jpg — 攝影:Orderinchaos; CC BY-SA 4.0.

步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。

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