中東料理食譜

芝麻醬鷹嘴豆泥

鷹嘴豆與芝麻醬打成細滑沾醬,以檸檬與大蒜提亮,最後淋橄欖油並撒少許 sumac。

黎凡特與埃及

備料
15 分鐘
烹調
0 分鐘
總時間
15 分鐘
份量
6
綴以橄欖油、sumac 與巴西里碎的滑順鷹嘴豆泥
真實成品實拍攝影:Paul Goyette原始頁面 · 原始檔案 · CC BY-SA 2.0Recipe Nest Vault 已裁切、調整尺寸並壓縮。

01

食材

  • 480 g

    熟鷹嘴豆,瀝乾並沖洗

  • 120 g

    滑順芝麻醬,先攪勻

  • 60 ml

    新鮮檸檬汁

  • 2

    蒜瓣,去皮

  • 60 ml

    冰水,另視需要增添

  • 4 g

    孜然粉

  • 60 ml

    特級初榨橄欖油,另備淋面用

  • 5 g

    細鹽,或依口味調整

  • 2 g

    sumac 與巴西里碎,裝飾用

02

作法

  1. 01

    打發芝麻醬、檸檬與大蒜

    將芝麻醬、檸檬汁與大蒜放入食物調理機,攪打 1 分鐘並刮下鍋邊,再打至顏色變淡、質地蓬鬆。

    芝麻醬鷹嘴豆泥第 1 步「打發芝麻醬、檸檬與大蒜」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  2. 02

    加入第一批鷹嘴豆

    加入一半鷹嘴豆與孜然,攪打至豆子碎開;中途停機刮一次鍋邊。

    芝麻醬鷹嘴豆泥第 2 步「加入第一批鷹嘴豆」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  3. 03

    打成細滑沾醬

    加入剩餘鷹嘴豆、橄欖油與鹽,攪打 3 分鐘;冰水分次少量加入,直到鷹嘴豆泥輕盈且可用湯匙舀起。

    芝麻醬鷹嘴豆泥第 3 步「打成細滑沾醬」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  4. 04

    試味並調整

    用乾淨湯匙試味;若想更清爽,加少量檸檬,想更有層次則補鹽,再短暫攪打混合。

    芝麻醬鷹嘴豆泥第 4 步「試味並調整」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  5. 05

    淋橄欖油並撒 sumac 上桌

    將鷹嘴豆泥抹入淺碗,用湯匙在表面旋出紋路,淋橄欖油並撒 sumac、巴西里;搭配溫熱皮塔餅或爽脆蔬菜。

    芝麻醬鷹嘴豆泥第 5 步「淋橄欖油並撒 sumac 上桌」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍

03

資料來源與照片授權

本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。

食譜參考來源

Hummus from The Nile.jpg — 攝影:Paul Goyette; CC BY-SA 2.0.

步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。

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