中東料理食譜

土耳其紅扁豆湯

紅扁豆與洋蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯及溫和香料同煮,攪打成絲滑濃湯,最後以檸檬和鮮紅椒奶油點綴。

土耳其日常 lokanta 湯品

備料
15 分鐘
烹調
30 分鐘
總時間
45 分鐘
份量
6
土耳其絲滑紅扁豆湯,淋紅椒奶油並搭配檸檬
真實成品實拍攝影:E4024原始頁面 · 原始檔案 · CC BY-SA 4.0Recipe Nest Vault 已裁切、調整尺寸並壓縮。

01

食材

  • 250 g

    紅扁豆,挑洗乾淨

  • 1

    中型黃洋蔥,切丁

  • 1

    胡蘿蔔,去皮切丁

  • 1

    小型褐皮馬鈴薯,去皮切丁

  • 45 ml

    橄欖油

  • 30 g

    番茄糊

  • 1.2 L

    蔬菜高湯或雞高湯

  • 5 g

    孜然粉

  • 3 g

    甜紅椒粉

  • 8 g

    細鹽與黑胡椒

  • 1

    檸檬,切角

  • 40 g

    奶油與 Aleppo 辣椒粉,最後淋面用

02

作法

  1. 01

    沖洗紅扁豆

    細篩中沖洗紅扁豆,直到水大致清澈;充分瀝乾並準備蔬菜。

    土耳其紅扁豆湯第 1 步「沖洗紅扁豆」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  2. 02

    炒軟辛香蔬菜

    厚鍋中以中火加熱橄欖油,加入洋蔥、胡蘿蔔與馬鈴薯,翻炒至洋蔥透明、蔬菜開始變軟。

    土耳其紅扁豆湯第 2 步「炒軟辛香蔬菜」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  3. 03

    炒香番茄糊與香料

    拌入番茄糊、孜然與紅椒粉,短暫翻炒使番茄糊略轉深色、香料散發香氣。

    土耳其紅扁豆湯第 3 步「炒香番茄糊與香料」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  4. 04

    加入扁豆與高湯燉煮

    加入洗淨的扁豆與高湯,煮沸後轉穩定小滾,直到扁豆、胡蘿蔔與馬鈴薯完全柔軟。

    土耳其紅扁豆湯第 4 步「加入扁豆與高湯燉煮」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  5. 05

    攪打成絲滑濃湯

    以手持攪拌棒將湯打至滑順,攪拌頭保持浸入湯中以免噴濺;太濃時以熱高湯調稀。

    土耳其紅扁豆湯第 5 步「攪打成絲滑濃湯」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  6. 06

    製作紅椒奶油並上桌

    小鍋融化奶油,加入 Aleppo 辣椒粉拌至奶油轉橘紅;湯盛碗後淋上辣椒奶油並搭配檸檬。

    土耳其紅扁豆湯第 6 步「製作紅椒奶油並上桌」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍

03

資料來源與照片授權

本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。

食譜參考來源

Mercimek çorbası.jpg — 攝影:E4024; CC BY-SA 4.0.

步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。

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