英國料理食譜
牛肉腰子派
慢燉牛肉與羊腰子浸在深色鹹香肉汁中,上覆酥脆千層派皮。餡料先燉好並完全冷卻才蓋酥皮;腰子較晚回鍋,避免久煮變乾粉。
英格蘭/英國

01
食材
- 800 g
燉煮牛肉,切 3 公分塊
- 250 g
羊腰子,修清
- 30 ml
中性油,分次使用
- 250 g
黃洋蔥,切丁
- 150 g
胡蘿蔔,切丁
- 30 g
中筋麵粉
- 250 ml
棕色 ale
- 750 ml
無鹽牛高湯,加熱
- 15 ml
伍斯特醬
- 5 g
新鮮百里香葉
- 12 g
細鹽,分次使用
- 4 g
黑胡椒,分次使用
- 500 g
全奶油千層酥皮,冷藏
- 50 g
打散蛋液,刷面用
02
作法
- 01
修清並切腰子
250 公克羊腰子縱向切開,去除硬白色中心與管道,再切成約 2 公分塊;徹底擦乾,加入 2 公克鹽與 1 公克胡椒。

料理步驟示意圖,非實拍 - 02
分批煎香牛肉
800 公克牛肉以 6 公克鹽與 2 公克胡椒調味。厚燉鍋大火加熱其中 20 毫升油,牛肉分 3 批總共煎 10–12 分鐘,避免擁擠;煎好移碗。

料理步驟示意圖,非實拍 - 03
快速煎腰子
熱鍋加入剩餘 10 毫升油,腰子煎 3–4 分鐘,中途翻一兩次,至外表上色但中心尚未全熟;另裝一碗留待後段。

料理步驟示意圖,非實拍 - 04
炒軟蔬菜
降至中火,加入 250 公克洋蔥與 150 公克胡蘿蔔,炒 8 分鐘;蔬菜變軟時持續刮起鍋底焦香物。

料理步驟示意圖,非實拍 - 05
加麵粉並收濃 ale
拌入 30 公克麵粉炒 2 分鐘,逐步倒入 250 毫升 ale 並刮鍋底,小滾 5 分鐘,至液體約收掉一半且看不到生麵粉痕跡。

料理步驟示意圖,非實拍 - 06
燉牛肉至接近軟嫩
煎好的牛肉回鍋,加入 750 毫升熱高湯、15 毫升伍斯特醬與 5 公克百里香。煮至小滾後半蓋鍋蓋,溫和燉 60 分鐘,每 15 分鐘攪拌一次。

料理步驟示意圖,非實拍 - 07
後段加入腰子完成餡料
加入煎過腰子,不加蓋再小滾 15–20 分鐘,至牛肉軟嫩、腰子熟透、肉汁能裹住肉塊。試味後才視需要加入剩餘最多 4 公克鹽與 1 公克胡椒。

料理步驟示意圖,非實拍 - 08
讓餡料完全冷卻
餡料攤入淺盤放涼 45 分鐘,若仍溫熱就再冷藏;不要把千層酥皮蓋在熱餡上,蒸氣會融化酥皮油脂並讓派皮變軟。

料理步驟示意圖,非實拍 - 09
把餡裝入派盤
烤箱預熱至 200°C。冷餡舀入 2.5 公升派盤,盤緣保持乾淨,餡料不要裝到最頂,留少量空間避免沸騰肉汁把酥皮頂開。

料理步驟示意圖,非實拍 - 10
擀派皮並封蓋
500 公克冷藏千層酥皮擀至約 4 毫米厚、略大於派盤。盤緣薄刷 50 公克蛋液中的少量,蓋上酥皮並壓牢封口,修掉多餘麵皮後捏花。

料理步驟示意圖,非實拍 - 11
刷蛋液並開孔
派皮均勻刷上剩餘蛋液,中央切 3 道小蒸氣孔;切口保持狹窄,讓派皮周圍仍能正常膨起。

料理步驟示意圖,非實拍 - 12
烤至膨起深金黃
以 200°C 烤 35–40 分鐘,至千層酥皮完全膨起、深金黃,餡料從蒸氣孔明顯冒泡;出爐靜置 15 分鐘再上桌。

料理步驟示意圖,非實拍
03
資料來源與照片授權
本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。
食譜參考來源
- Great British Chefs — Steak and kidney pie
- Great British Food Awards — The Windmill’s award-winning steak & kidney pie
Steak & Kidney Pie - 3 3 2019 (46565695054) — 攝影:CharmaineZoe's Marvelous Melange from England; CC BY 2.0.
步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。


