英國料理食譜

牛肉腰子派

慢燉牛肉與羊腰子浸在深色鹹香肉汁中,上覆酥脆千層派皮。餡料先燉好並完全冷卻才蓋酥皮;腰子較晚回鍋,避免久煮變乾粉。

英格蘭/英國

備料
1 小時 30 分鐘
烹調
2 小時 15 分鐘
總時間
3 小時 45 分鐘
份量
6
深金黃牛肉腰子派,千層酥皮蓋下是深色肉汁餡
真實成品實拍攝影:CharmaineZoe's Marvelous Melange from England原始頁面 · 原始檔案 · CC BY 2.0Recipe Nest Vault 已裁切、調整尺寸並壓縮。

01

食材

  • 800 g

    燉煮牛肉,切 3 公分塊

  • 250 g

    羊腰子,修清

  • 30 ml

    中性油,分次使用

  • 250 g

    黃洋蔥,切丁

  • 150 g

    胡蘿蔔,切丁

  • 30 g

    中筋麵粉

  • 250 ml

    棕色 ale

  • 750 ml

    無鹽牛高湯,加熱

  • 15 ml

    伍斯特醬

  • 5 g

    新鮮百里香葉

  • 12 g

    細鹽,分次使用

  • 4 g

    黑胡椒,分次使用

  • 500 g

    全奶油千層酥皮,冷藏

  • 50 g

    打散蛋液,刷面用

02

作法

  1. 01

    修清並切腰子

    250 公克羊腰子縱向切開,去除硬白色中心與管道,再切成約 2 公分塊;徹底擦乾,加入 2 公克鹽與 1 公克胡椒。

    牛肉腰子派第 1 步「修清並切腰子」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  2. 02

    分批煎香牛肉

    800 公克牛肉以 6 公克鹽與 2 公克胡椒調味。厚燉鍋大火加熱其中 20 毫升油,牛肉分 3 批總共煎 10–12 分鐘,避免擁擠;煎好移碗。

    牛肉腰子派第 2 步「分批煎香牛肉」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  3. 03

    快速煎腰子

    熱鍋加入剩餘 10 毫升油,腰子煎 3–4 分鐘,中途翻一兩次,至外表上色但中心尚未全熟;另裝一碗留待後段。

    牛肉腰子派第 3 步「快速煎腰子」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  4. 04

    炒軟蔬菜

    降至中火,加入 250 公克洋蔥與 150 公克胡蘿蔔,炒 8 分鐘;蔬菜變軟時持續刮起鍋底焦香物。

    牛肉腰子派第 4 步「炒軟蔬菜」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  5. 05

    加麵粉並收濃 ale

    拌入 30 公克麵粉炒 2 分鐘,逐步倒入 250 毫升 ale 並刮鍋底,小滾 5 分鐘,至液體約收掉一半且看不到生麵粉痕跡。

    牛肉腰子派第 5 步「加麵粉並收濃 ale」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  6. 06

    燉牛肉至接近軟嫩

    煎好的牛肉回鍋,加入 750 毫升熱高湯、15 毫升伍斯特醬與 5 公克百里香。煮至小滾後半蓋鍋蓋,溫和燉 60 分鐘,每 15 分鐘攪拌一次。

    牛肉腰子派第 6 步「燉牛肉至接近軟嫩」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  7. 07

    後段加入腰子完成餡料

    加入煎過腰子,不加蓋再小滾 15–20 分鐘,至牛肉軟嫩、腰子熟透、肉汁能裹住肉塊。試味後才視需要加入剩餘最多 4 公克鹽與 1 公克胡椒。

    牛肉腰子派第 7 步「後段加入腰子完成餡料」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  8. 08

    讓餡料完全冷卻

    餡料攤入淺盤放涼 45 分鐘,若仍溫熱就再冷藏;不要把千層酥皮蓋在熱餡上,蒸氣會融化酥皮油脂並讓派皮變軟。

    牛肉腰子派第 8 步「讓餡料完全冷卻」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  9. 09

    把餡裝入派盤

    烤箱預熱至 200°C。冷餡舀入 2.5 公升派盤,盤緣保持乾淨,餡料不要裝到最頂,留少量空間避免沸騰肉汁把酥皮頂開。

    牛肉腰子派第 9 步「把餡裝入派盤」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  10. 10

    擀派皮並封蓋

    500 公克冷藏千層酥皮擀至約 4 毫米厚、略大於派盤。盤緣薄刷 50 公克蛋液中的少量,蓋上酥皮並壓牢封口,修掉多餘麵皮後捏花。

    牛肉腰子派第 10 步「擀派皮並封蓋」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  11. 11

    刷蛋液並開孔

    派皮均勻刷上剩餘蛋液,中央切 3 道小蒸氣孔;切口保持狹窄,讓派皮周圍仍能正常膨起。

    牛肉腰子派第 11 步「刷蛋液並開孔」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  12. 12

    烤至膨起深金黃

    以 200°C 烤 35–40 分鐘,至千層酥皮完全膨起、深金黃,餡料從蒸氣孔明顯冒泡;出爐靜置 15 分鐘再上桌。

    牛肉腰子派第 12 步「烤至膨起深金黃」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍

03

資料來源與照片授權

本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。

食譜參考來源

Steak & Kidney Pie - 3 3 2019 (46565695054) — 攝影:CharmaineZoe's Marvelous Melange from England; CC BY 2.0.

步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。

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