中国料理レシピ
広東風酢豚
ひと口大の豚肉をカリッと揚げ、赤・黄・緑のピーマン、玉ねぎと甘酢あんで和えます。
中国・広東

01
材料
- 500 g
豚ヒレ肉(2.5cm角)
- 15 ml
紹興酒
- 15 ml
薄口しょうゆ
- 1 g
白こしょう
- 30 g
卵白
- 100 g
衣用コーンスターチ
- 1 L
揚げ油(無味の油)
- 60 g
トマトケチャップ
- 45 ml
米酢
- 50 g
グラニュー糖
- 60 ml
たれ用の水
- 10 ml
たれ用薄口しょうゆ
- 8 g
コーンスターチ
- 15 ml
水(溶き用)
- 100 g
赤パプリカ(2.5cm角)
- 100 g
黄パプリカ(2.5cm角)
- 100 g
緑ピーマン(2.5cm角)
- 80 g
玉ねぎ(2.5cm角)
- 10 g
しょうが(薄切り)
- 10 g
青ねぎ(仕上げ用の細切り)
02
作り方
- 01
豚肉、紹興酒、しょうゆ、白こしょう、卵白を混ぜ、底に液体がたまらなくなるまで揉む。覆って冷蔵庫で30分置き、表面がねばり気を帯びればよい。
- 02
ケチャップ、酢、砂糖、水、しょうゆを混ぜる。コーンスターチは水で別に溶き、油を温める間に用意する。
- 03
鍋に油1Lを入れ、中強火で175℃にする。豚肉にコーンスターチをまぶし、余分を落として3~4分ずつ揚げる。薄いきつね色で中心が63℃以上になればよい。
- 04
強火で油を190℃まで上げ、豚肉を60~90秒二度揚げする。濃いきつね色でカリッと音がすれば網に上げる。
- 05
油を10mlだけ残す。中強火でしょうが、玉ねぎ、ピーマンを2分炒め、色鮮やかで歯ごたえが残る状態にする。
- 06
たれを加え、強く沸かして60秒。水溶きスターチを加え、30~45秒煮てスプーンに薄くからむ濃さにする。分量の水が酢を和らげ、果物は使わない。
- 07
豚肉を戻し、強火で30秒だけ和えて全体をつややかにする。青ねぎを散らし、衣がしんなりする前にすぐ盛り付ける。
03
参考資料と写真クレジット
以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。
レシピの参考資料
- The Woks of Life — Sweet and Sour Pork: Restaurant Recipe
- Serious Eats — Chinese Sweet and Sour Pork Recipe
Sweet and Sour Pork — 撮影:Alpha (avlxyz); CC BY-SA 2.0.


