中国料理レシピ

回鍋肉

豚バラ肉を下ゆでして薄切りにし、豆板醤、ピーマン、ねぎと二度炒めにします。

中国・四川

下準備
20分
調理
40分
合計
1時間
分量
3
反りのある豚バラ薄切り、ピーマン、にんにくの芽、赤い豆板醤ソースの回鍋肉
完成料理の実写写真撮影:Guilhem Vellut出典ページ · 元のファイル · CC BY 2.0Recipe Nest Vault がトリミング、リサイズ、圧縮を行いました。

01

材料

  • 500 g

    豚バラ肉(塊)

  • 10 g

    しょうが(薄切り)

  • 20 g

    下ゆで用の長ねぎ

  • 20 ml

    くせのない油

  • 30 g

    豆板醤

  • 10 g

    豆鼓(刻む)

  • 60 g

    ピーマン(3cm幅)

  • 60 g

    赤ピーマン(3cm幅)

  • 80 g

    にんにくの芽またはねぎ(4cm長さ)

  • 10 ml

    薄口しょうゆ

  • 5 ml

    紹興酒

  • 3 g

    砂糖

  • 1 l

    下ゆで用の水

02

作り方

  1. 01

    豚肉、しょうが、下ゆで用のねぎ、水を鍋に入れ、静かな煮立ちにして30分ゆでる。最も厚い部分に箸がほぼ抵抗なく入り、中心が71°C以上になることを確認する。

  2. 02

    豚肉を皿に取り出して10分冷まし、水気を拭いて3mm厚さに切ります。

  3. 03

    中華鍋を中強火で熱し、油と豚肉を加えて2〜3分炒める。脂が少し出て縁が反るところで止め、乾かしすぎない。

  4. 04

    豚肉を端に寄せ、油の部分で豆板醤と豆鼓を45秒炒め、油が赤く香るまで加熱します。

  5. 05

    ピーマン、しょうゆ、紹興酒、砂糖を加え、ピーマンが少し歯ごたえを残すよう2分炒めます。

  6. 06

    にんにくの芽またはねぎを加え、しんなりするまで1分炒めて熱いうちに盛ります。

03

参考資料と写真クレジット

以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。

レシピの参考資料

Twice cooked pork and rice, Canard Doré, Paris — 撮影:Guilhem Vellut; CC BY 2.0.

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