中国料理レシピ
回鍋肉
豚バラ肉を下ゆでして薄切りにし、豆板醤、ピーマン、ねぎと二度炒めにします。
中国・四川

01
材料
- 500 g
豚バラ肉(塊)
- 10 g
しょうが(薄切り)
- 20 g
下ゆで用の長ねぎ
- 20 ml
くせのない油
- 30 g
豆板醤
- 10 g
豆鼓(刻む)
- 60 g
ピーマン(3cm幅)
- 60 g
赤ピーマン(3cm幅)
- 80 g
にんにくの芽またはねぎ(4cm長さ)
- 10 ml
薄口しょうゆ
- 5 ml
紹興酒
- 3 g
砂糖
- 1 l
下ゆで用の水
02
作り方
- 01
豚肉、しょうが、下ゆで用のねぎ、水を鍋に入れ、静かな煮立ちにして30分ゆでる。最も厚い部分に箸がほぼ抵抗なく入り、中心が71°C以上になることを確認する。
- 02
豚肉を皿に取り出して10分冷まし、水気を拭いて3mm厚さに切ります。
- 03
中華鍋を中強火で熱し、油と豚肉を加えて2〜3分炒める。脂が少し出て縁が反るところで止め、乾かしすぎない。
- 04
豚肉を端に寄せ、油の部分で豆板醤と豆鼓を45秒炒め、油が赤く香るまで加熱します。
- 05
ピーマン、しょうゆ、紹興酒、砂糖を加え、ピーマンが少し歯ごたえを残すよう2分炒めます。
- 06
にんにくの芽またはねぎを加え、しんなりするまで1分炒めて熱いうちに盛ります。
03
参考資料と写真クレジット
以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。
レシピの参考資料
Twice cooked pork and rice, Canard Doré, Paris — 撮影:Guilhem Vellut; CC BY 2.0.


