中華料理食譜
回鍋肉
豬五花先煮後切片,再與豆瓣醬、青椒和蒜苗回鍋快炒。
中國四川

01
食材
- 500 g
整條豬五花肉
- 10 g
薑片
- 20 g
煮肉用青蔥
- 20 ml
中性食用油
- 30 g
豆瓣醬
- 10 g
豆豉,切碎
- 60 g
青椒,切 3 公分條
- 60 g
紅甜椒,切 3 公分條
- 80 g
蒜苗或韭蒜,切 4 公分段
- 10 ml
生抽
- 5 ml
紹興酒
- 3 g
砂糖
- 1 l
煮肉用清水
02
作法
- 01
豬肉、薑片、汆煮用青蔥與水放入鍋中,煮至微滾後續煮 30 分鐘;筷子應能以少量阻力插入最厚處,中心溫度至少達 71°C。
- 02
豬肉盛出放涼 10 分鐘,擦乾後切成 3 毫米薄片。
- 03
炒鍋以中大火燒熱,加入油與豬肉片翻炒 2–3 分鐘,至部分油脂析出、邊緣捲起即可,不要把肉炒乾。
- 04
將肉推到一旁,豆瓣醬與豆豉下油炒 45 秒,直到油色變紅且香氣出來。
- 05
加入青椒、生抽、紹興酒與砂糖,翻炒 2 分鐘,讓青椒保持爽脆。
- 06
加入蒜苗或韭蒜炒 1 分鐘至剛軟化,趁熱上桌。
03
資料來源與照片授權
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食譜參考來源
Twice cooked pork and rice, Canard Doré, Paris — 攝影:Guilhem Vellut; CC BY 2.0.


