中華料理食譜
宮保雞丁
嫩雞腿肉與乾辣椒、花生、青蔥在酸甜明亮的炒鍋醬汁中快速合味。
中國四川

01
食材
- 500 g
去骨去皮雞腿肉,切 2 公分塊
- 10 ml
醃雞肉用生抽
- 10 ml
醃雞肉用紹興酒
- 8 g
醃雞肉用玉米澱粉
- 25 ml
中性食用油
- 10 g
乾紅辣椒,剪成段
- 3 g
花椒
- 15 g
蒜片
- 10 g
薑絲
- 40 g
青蔥,切 3 公分段
- 50 g
烘烤無鹽花生
- 20 ml
調味醬用生抽
- 20 ml
鎮江香醋
- 15 g
砂糖
- 5 ml
香油
- 30 ml
調味醬用清水
- 5 g
調味醬用玉米澱粉
02
作法
- 01
雞肉拌入生抽、紹興酒與玉米澱粉,靜置 10 分鐘;將調味醬材料在杯中混勻。
- 02
炒鍋以中大火燒熱。取一半油並視需要分配,雞丁分兩批各炒 2–3 分鐘,至表面略上色且最厚處達 74°C;每批熟後立即盛出。
- 03
轉中小火,加入其餘油、乾辣椒與花椒,翻炒 20–30 秒至出香,香料不可炒黑。
- 04
加入蒜片、薑絲與蔥白炒 30 秒,倒入調好的醬汁煮至冒泡 60 秒。
- 05
放回雞肉翻炒 1 分鐘,讓醬汁裹住每塊肉;若收得太快,加 15 毫升水調整。
- 06
關火,拌入蔥綠與花生,趁花生仍酥脆立即上桌。
03
資料來源與照片授權
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食譜參考來源
Kung Pao Chicken at Liqiaoshun Restaurant — 攝影:N509FZ; CC BY-SA 4.0.


