日本料理レシピ

とんかつ

厚切りの豚ロースをたたいて柔らかくし、軽いパン粉を付けて分けて揚げ、キャベツ、からし、とんかつソースを添えます。

日本

下準備
20分
調理
25分
合計
45分
分量
2
白い皿に盛った、千切りキャベツとからし添えの黄金色のとんかつ
完成料理の実写写真撮影:Dale Cruse from San Francisco, CA, USA出典ページ · 元のファイル · CC BY 2.0Recipe Nest Vault がトリミング、リサイズ、圧縮を行いました。

01

材料

  • 300 g

    骨なし豚ロース(厚さ2cmを2枚)

  • 4 g

  • 1 g

    黒こしょう(粉)

  • 60 g

    薄力粉

  • 大1個 / 50 g

  • 15 ml

    卵液用の冷水

  • 100 g

    パン粉

  • 1.5 L

    揚げ油

  • 250 g

    キャベツ(細切り)

  • 15 g

    練りからし

  • 15 ml

    手作りソース用しょうゆ

  • 60 g

    手作りソース用ケチャップ

  • 40 ml

    ウスターソース

  • 20 g

    手作りソース用砂糖

02

作り方

  1. 01

    とんかつソースを煮る

    手作りソースは、しょうゆ15ml、ケチャップ60g、ウスターソース40ml、砂糖20gを小鍋に入れ、中火で小さな泡が出るまで混ぜます。火を止めて冷まし、生肉とは分けておきます。

    とんかつの手順1「とんかつソースを煮る」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  2. 02

    キャベツと豚肉を準備する

    細切りキャベツ250gを冷水に5分浸け、よく水を切って冷やします。厚さ2cmの豚肉2枚は余分な脂を取り、筋に浅く数本切り込みを入れて反りを防ぎ、清潔なまな板で水気を拭きます。

    とんかつの手順2「キャベツと豚肉を準備する」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  3. 03

    たたいて下味を付ける

    肉たたきで各豚肉の両面を均一にたたき、厚さ2cmほどに形を戻します。両面に塩4gと黒こしょう1gを振り、衣の材料に触れる前にまな板と肉たたきを洗浄・消毒します。

    とんかつの手順3「たたいて下味を付ける」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  4. 04

    三つの衣皿を整える

    浅い皿3枚に薄力粉60g、卵1個を冷水15mlで溶いた液、パン粉100gを別々に用意します。豚肉を粉、卵液、パン粉の順にくぐらせ、表面と側面を軽く押して覆います。

    とんかつの手順4「三つの衣皿を整える」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  5. 05

    休ませて油を熱する

    衣を付けた豚肉を清潔な網で10分休ませ、パン粉を密着させます。深鍋の中性油1.5Lを170℃に熱し、生肉用の道具と清潔な揚げ網・トングを分けます。

    とんかつの手順5「休ませて油を熱する」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  6. 06

    少量ずつ揚げる

    170℃で1枚ずつ揚げます。鍋が十分広ければ2枚までにし、最初の面を3分、返して2分揚げます。油温を170℃付近に保ち、最初の1分は衣に触れません。

    とんかつの手順6「少量ずつ揚げる」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  7. 07

    油を切って68℃を確認する

    各カツを清潔な網に上げ、重ねず3分油を切ります。清潔な温度計で最も厚い中心を測り、68℃未満なら加熱を続け、達したら3分休ませてから切ります。

    とんかつの手順7「油を切って68℃を確認する」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません
  8. 08

    切り分けて盛る

    休ませたとんかつを清潔な包丁で一口大に切ります。冷やした細切りキャベツ250g、からし15g、冷ましたソースを添え、衣が蒸れないよう網または皿に盛り、密閉しません。

    とんかつの手順8「切り分けて盛る」を示す調理イラスト。
    調理手順のイラスト、実写ではありません

03

参考資料と写真クレジット

以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。

レシピの参考資料

Tonkatsu Narikura — 撮影:Dale Cruse from San Francisco, CA, USA; CC BY 2.0.

手順イラスト:Recipe Nest VaultがOpenAI image_genを使用して制作したオリジナルイラストです。

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