지중해 요리 레시피

튀니지식 라블라비 병아리콩 수프

쿠민 향 병아리콩 국물을 찢은 묵은 빵에 붓고 레몬, 하리사와 올리브오일로 마무리하는 튀니스의 따뜻한 길거리 음식입니다.

튀니지 튀니스

준비
15분
조리
35분
총시간
50분
분량
4
뜯은 빵 위에 부은 튀니지 라블라비 병아리콩 수프와 레몬, 올리브오일, 하리사
완성 요리 실사 사진촬영: Drmaik출처 페이지 · 원본 파일 · CC BY-SA 3.0Recipe Nest Vault에서 자르고 크기를 조정한 뒤 압축했습니다.

01

재료

  • 300 g

    마른 병아리콩, 하룻밤 불려 물 빼기

  • 1.5 L

    물 또는 무염 채소 육수

  • 1

    작은 양파, 4등분

  • 3

    마늘, 가볍게 으깨기

  • 5 g

    큐민 가루

  • 4 g

    고운 소금, 나누어 사용

  • 250 g

    하루 지난 바삭한 빵, 한입 크기로 뜯기

  • 60 ml

    엑스트라버진 올리브오일

  • 2

    레몬, 웨지로 자르기

  • 30 g

    하리사, 곁들임용

  • 4

    큰 달걀, 선택 사항; 반숙이면 살균란 사용

02

만드는 법

  1. 01

    병아리콩 익히기

    불린 병아리콩, 양파, 마늘과 물을 냄비에 넣고 끓입니다. 거품을 걷고 뚜껑을 덮어 약 30분, 콩 속까지 부드러워질 때까지 잔잔히 익힙니다. 콩의 묵은 정도에 따라 시간이 달라집니다.

    튀니지식 라블라비 병아리콩 수프 1단계 '병아리콩 익히기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  2. 02

    국물 간하기

    큐민과 소금 3g을 넣고 5분 끓여 향을 낸 뒤 국물을 맛보고 필요할 때만 남은 소금을 더합니다.

    튀니지식 라블라비 병아리콩 수프 2단계 '국물 간하기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  3. 03

    빵과 그릇 준비하기

    뜯은 빵을 따뜻한 그릇 네 개에 나누고 뜨거운 국물을 조금 부어 2분 둡니다. 빵은 부드러워지되 일부는 쫄깃하게 남깁니다.

    튀니지식 라블라비 병아리콩 수프 3단계 '빵과 그릇 준비하기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  4. 04

    병아리콩과 선택 달걀 넣기

    병아리콩과 국물을 빵 위에 넉넉히 붓습니다. 달걀을 더할 경우 따로 잔잔히 끓는 물에서 흰자가 굳을 때까지 수란하고, 노른자를 부드럽게 낼 때는 살균란을 씁니다.

    튀니지식 라블라비 병아리콩 수프 4단계 '병아리콩과 선택 달걀 넣기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님
  5. 05

    레몬, 하리사와 오일로 마무리하기

    취향껏 레몬즙을 넣고 그릇마다 올리브오일을 두릅니다. 각자 매운맛을 조절하도록 하리사는 따로 내고 빵이 따뜻하고 향긋할 때 먹습니다.

    튀니지식 라블라비 병아리콩 수프 5단계 '레몬, 하리사와 오일로 마무리하기'를 보여 주는 조리 삽화.
    조리 단계 삽화, 실사 아님

03

자료 출처와 사진 크레딧

아래 자료를 교차 확인한 뒤 독자적으로 정리한 표준화 조리법입니다. 사진가가 이 정확한 레시피로 조리했다고 표시하지 않습니다.

레시피 참고 자료

Lablabi.jpg — 촬영: Drmaik; CC BY-SA 3.0.

단계 삽화: Recipe Nest Vault가 OpenAI image_gen을 사용해 제작한 독창적 삽화입니다.

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