지역 전통 요리 레시피
라오스 치킨 랍
따뜻한 닭고기 다짐육을 볶은 쌀가루, 라임, 피시소스, 민트와 신선한 허브에 버무립니다.
라오스식 익힌 닭고기 랍으로 허브와 따뜻하게 버무려 찹쌀밥과 생채소를 곁들입니다

01
재료
- 600 g
ไก่บด
- 30 g
ข้าวเหนียว
- 30 ml
น้ำมันรสกลาง
- 45 ml
น้ำปลา
- 60 ml
น้ำมะนาวสด
- 5 g
พริกป่นหยาบ
- 120 g
หอมแดงใหญ่หั่นบาง
- 30 g
ต้นหอมหั่น
- 30 g
ใบสะระแหน่สด
- 25 g
ใบและก้านอ่อนผักชี
- 150 g
ผักกาดหอมและแตงกวาสำหรับเสิร์ฟ
02
만드는 법
- 01
쌀 볶기
작은 팬에 중불로 찹쌀을 볶으며 자주 흔들어 황금빛과 고소한 향이 나게 합니다. 식힌 뒤 거친 가루로 빻습니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 02
닭고기 익히기
넓은 팬에 기름을 달구고 닭고기를 넣어 잘게 풀어 가며 분홍빛이 사라지고 가장 두꺼운 부분이 74°C에 도달할 때까지 익힙니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 03
따뜻할 때 간하기
불에서 팬을 내리고 피시소스, 라임즙, 고춧가루와 볶은 쌀가루를 넣어 닭고기가 살짝 뭉치고 향이 날 때까지 섞습니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 04
허브 섞기
적양파, 대파, 민트와 고수를 넣고 잎이 살짝 숨이 죽되 초록색과 신선함이 남도록 가볍게 버무립니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님 - 05
간 맞춰 담기
맛을 보고 산뜻함은 라임즙, 짠맛은 피시소스로 조절합니다. 상추, 오이와 찹쌀밥을 곁들여 싸 먹습니다.

조리 단계 삽화, 실사 아님
03
자료 출처와 사진 크레딧
아래 자료를 교차 확인한 뒤 독자적으로 정리한 표준화 조리법입니다. 사진가가 이 정확한 레시피로 조리했다고 표시하지 않습니다.
레시피 참고 자료
- Lao Chicken Larb — SBS Food
- Lao Chicken Larb — Australian Centre for International Agricultural Research
Day 224- Chicken Larb (7947748382).jpg — 촬영: Sodanie Chea from Norwalk, Ca, United States; CC BY 2.0.
단계 삽화: Recipe Nest Vault가 OpenAI image_gen을 사용해 제작한 독창적 삽화입니다.


