สูตรอาหารญี่ปุ่น
โอโคโนมิยากิสไตล์โอซากา
แพนเค้กคาวกะหล่ำปลีและหมูชิ้นหนาปรุงช้า ๆ สองด้าน แล้วราดซอสโอโคโนมิยากิ มายองเนส อาโอโนริ และปลาโอแห้งตามปริมาณ
โอซากา ประเทศญี่ปุ่น

01
วัตถุดิบ
- 640 g
กะหล่ำปลีเขียวสับละเอียด
- 240 กรัม / 8 ชิ้น
หมูสามชั้นหั่นบาง 8 ชิ้น
- 120 g
แป้งอเนกประสงค์
- 160 g
มันยามะอิโมะขูด
- 180 ml
ดาชิ
- 3 g
ผงฟู
- 3 g
เกลือละเอียด
- 3 g
น้ำตาลทราย
- ไข่ฟองใหญ่ 4 ฟอง / 200 กรัม
ไข่ไก่
- 60 g
เศษแป้งเทมปุระเท็นคาสุ
- 30 g
ขิงดองแดงสับ
- 30 ml
น้ำมันรสกลางสำหรับกระทะ
- 120 g
ซอสโอโคโนมิยากิ
- 80 g
มายองเนสญี่ปุ่น
- 4 g
อาโอโนริสาหร่ายเขียวแห้ง
- 8 g
ปลาโอแห้งคัตสึโอะบุชิ
02
วิธีทำ
- 01
สับและสะเด็ดกะหล่ำ
สับกะหล่ำปลี 640 กรัมละเอียดและสะเด็ดให้ดีไม่ให้น้ำทำแป้งเหลว หั่นหมูสามชั้น 240 กรัมเป็น 8 ชิ้นบาง ใช้เขียงหมูดิบโดยเฉพาะและล้างฆ่าเชื้อก่อนเตรียมแป้ง

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 02
ทำแป้งพื้นฐาน
ผสมแป้ง 120 กรัม ผงฟู 3 กรัม เกลือ 3 กรัม และน้ำตาล 3 กรัมกับดาชิ 180 มล.และยามะอิโมะขูด 160 กรัมจนเนียน ปิดพักแป้งในตู้เย็น 15 นาที

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 03
พับส่วนผสมลงแป้ง
ตีไข่ 4 ฟองลงในแป้งที่พักแล้ว พับเท็นคาสุ 60 กรัม ขิงดองแดงสับ 30 กรัม และกะหล่ำที่สะเด็ดลงไป แบ่งเป็น 4 ส่วนเท่ากัน แยกหมูดิบไว้จนกว่าจะลงกระทะ

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 04
อุ่นและขึ้นรูปสี่แผ่น
อุ่นกระทะแบนหรือกระทะกว้างที่ไฟกลางให้ถึง 200°C ทาน้ำมัน 30 มล. ใส่แป้งทีละหนึ่งในสี่ ปั้นเป็นวง 15 ซม.หนาประมาณ 2 ซม. แล้ววางหมูสองชิ้นบนแต่ละแผ่น

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 05
ปิดฝาย่างด้านแรก
ปิดฝาย่างไฟกลางอ่อน 5 นาทีจนก้นเป็นสีทองและไขมันเริ่มออกจากขอบหมู หากกระทะใส่ทั้งสี่ไม่พอให้ย่างเป็นชุด

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 06
กลับด้านให้สุก
สอดตะหลิวกว้างสะอาดให้ทั่วใต้แผ่นแล้วกลับครั้งเดียว ย่างด้านหมูลงไฟกลางอ่อนปิดฝาอีก 5 นาที อย่ากดเพราะจะทำให้กะหล่ำแน่น

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 07
ทำให้ใจกลางถึง 74°C
เปิดฝา กลับอีกครั้งและย่าง 2 นาที ตรวจใจกลางส่วนหนาสุดด้วยเทอร์โมมิเตอร์สะอาด แป้งและหมูต้องถึงอย่างน้อย 74°C ย้ายใส่จานสะอาดและล้างฆ่าเชื้ออุปกรณ์หมูดิบ

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 08
ใส่หน้าสี่อย่างตามปริมาณ
ทาซอสโอโคโนมิยากิ 30 กรัมและมายองเนสญี่ปุ่น 20 กรัมต่อแผ่น โรยอาโอโนริ 1 กรัมและปลาโอแห้ง 2 กรัม เสิร์ฟทันที ซอสและหน้าที่เห็นมีเพียงสี่อย่างนี้

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
03
แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ
เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง
แหล่งอ้างอิงสูตร
- Just One Cookbook — Authentic Okonomiyaki Recipe
- Kikkoman — Okonomiyaki recipe search and Washoku guidance
Okonomiyaki 001 — ภาพถ่ายโดย ume-y; CC BY 2.0.
ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen


